動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・姿勢が気になる方 ・たるんだお腹をへこませたい方 ・オーディション、発表会対策に 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 良い姿勢、お腹へこませの […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・内ももを引締めたい方 ・綺麗なランニングフォームを目指している方 ・股関節を強化したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ランニングにも役立 […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・ウエストのくびれを造りたい方 ・運動不足を解消したい方 ・綺麗な姿勢をキープしたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ウエストの引締めに欠か […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・猫背解消、美しい姿勢を目指している方 ・デスクワークでの背中、腰の疲れ解消に ・運動不足解消したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 猫背予 […]
動画もご覧下さい(下段にあり) 【 こんな方にお勧めします 】 ・美しい姿勢を目指したい方 ・猫背が気になる方 ・お尻を引締めたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 美しい立ち姿勢を目指す方のための ヒ […]
動画もご覧下さい(下段にあり) 【 こんな方にお勧めです 】 ・胸囲を増やしたい方(胸板アップ) ・腕をキュッと締めたい方 ・姿勢を整えたい方 ・薄着姿に自信がない方 大阪のパーソナルトレーナー 小林モトアキです […]
▲写真1 ▲写真2 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ======== ・綺麗な歩き方を目指している方 ・姿勢を綺麗にしたい方 ・足を太くないしたい方 ========== […]
▲筋トレ1 ▲筋トレ2 ▲ストレッチ 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ======= ・姿勢を良くしたい方 ・むくみの解消をしたい方 ・背を高くみせたい方 ==== […]
▲写真1(背筋を伸ばしておきます) ▲写真2(胸の前で受け止めます) ▲写真3(天井にあげます) 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめします ======= ・肩こりを解消したい方 ・階 […]
▲写真1(スタート位置、背筋を伸ばします) ▲写真2(背筋は伸ばし、しゃがみます) 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ====== ・身長を少し伸ばしたい方 ・お尻のたるみが気 […]