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小林素明のプロフィール(パーソナルトレーナー、健康運動指導士、介護予防運動トレーナー)

小林 素明(こばやし もとあき)

1971年7月生まれ
株式会社ウェルネス&スマイル代表
パーソナルジムどこでもfit代表
大阪学院大学商学部卒業

 

資格、修了認定

・健康運動指導士
・介護予防運動トレーナー
・米国ハワイ州立大学医学部 人体解剖実習修了 2018年4月
・上級救命講習修了(CPR)
・マッスルコンディショナー
・第19回運動器系体表解剖セミナー(B)修了
・YouTubeクリエイター ブロンズレベル
・東京大学スポーツ先端科学研究拠点ジム会員

 

実績

・運動指導歴26年超
・年間1,400名以上のパーソナル指導実績
・出版社より30本超のDVDをリリース
・YouTube登録者数1万人超のチャンネル保有
・日本臨床運動療法学会の講師(第36回)
・500施設超の国内、海外フィットネスクラブ視察

 

メディア出演

・毎日放送「ちちんぷいぷい」 
・読売テレビ「ten.」 
・テレビ朝日「ナニコレ珍百景」
・読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」
・サンテレビ「4時!キャッチ」
・読売テレビ「なにわシンデレラストーリー」
・サンケイスポーツ新聞「Dr.サンスポ」
・ラジオ大阪「スパメン」
・Yahoo!JAPAN映像トピックス
・NTT西日本WEBマガジン「クリップクリックオン」
・K-catチャンネル「eo光 ニュースK」
・NTTドコモ「エディトゥール」
・eo光「eo健康」
・月刊トレーニングジャーナル
など

 

所属

・日本健康運動指導士会
・日本臨床運動療法学会
・関西医科大学健康科学センターKMF
・大阪市健康局すこやかパートナー
・東京大学スポーツ先端科学研究拠点ジム(QOM)会員

 

講演・健康セミナー講師実績

・日本臨床運動療法学会(第36回)
・八尾市教育委員会
・岸和田市民病院
・南河内環境局組合
・いよやかの郷(岸和田市)
・天然温泉あま湯(尼崎市)
・あおぞら鍼灸整骨院
・大阪吉祥寺鍼灸整骨院
・株式会社デミック
・総合型地域スポーツクラブよろずや広島北
・平和堂ほけんあるプラス
・いつき会主催パーソナルトレーナー養成講座
など   (順不同、敬称略)

 

小林が個人指導(パーソナルトレーナー)を始めたきっかけ

過去20年以上にわたり、運動指導の仕事に携わってきました。その運動指導はフィットネスクラブにおいてジム、スタジオやプールのレッスン指導。また、病院や温泉施設、企業さんなどに訪問しての健康教室の指導です。そこで私がいつも感じていたこと。それは、個人個人に合わせた運動の必要性です。 続きを読む

 

小林はどんな人間なのか?(幼少期〜37歳)

600幼少期

考えました。どうすれば、プロレスラーになれるのか?と。本や雑誌の情報によると、プロレスラーは腕立て伏せやスクワットを1000回など、過酷なトレーニングを積んでいることが分かりました。そうなれば、プロになるための特訓です。 全文を読む

 

アメリカ武者修行(90年代〜)

視察 アメリカ② HC編 0015

20代~30前半(1994~2002)に何度かアメリカに渡りフィットネスを学びました。本場のフィットネスはどんなものか?を自分の目に焼き付けるためです。当時はインターネットではなく、知人や友人からの情報を頼りに
ジムを探していた状況でした。 アメリカ記事へ

 

経歴

’92年 ニュージャパン観光株式会社に入社 フィットネスクラブに配属フィットネストレーナーとして活躍(ジム、スタジオ、プール)
’96年 肩こり、腰痛、膝痛の改善のメディカル体操教室を開講 200名以上の受講者に指導
’97年 年間指導者数4,000名を超える。200名を超える個人指導を経験
’99年 フィットネスクラブ支配人に就任
’03年 フィットネス指導実践報告会にて優秀報告賞を受賞。
’06年 同社事業部長に就任
’09年 株式会社ウェルネス&スマイルを創業
’10年 パーソナルトレーニングどこでもフィットを開業

 

主な保有資格・認定書

 

メディア出演

読売テレビ「ten」


正しい座り方を指導する専門家として出演。座り姿勢が及ぼす体の悪影響(腰痛、肩こり、首こり)を解説し、30秒でできる正しい座り方を指導。 2017/11/24放映

 

毎日放送「ちちんぷいぷい」


腰痛予防の専門家として出演。腰痛予防のコツ、座りながらできる3つの腰痛予防ストレッチを解説。 2014/8/1放映

 

読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」


座るバランスボールの専門家として出演。なぜバランスボールが体に良いのか?長時間のデスクワークのトラブルを回避できることを解説。 2012/6/17放映

 

テレビ朝日「ナニコレ珍百景」


運動の専門家として、生卵が素手で割れない理由を解説。 2014/6/4放映

 

サンテレビ「4時!キャッチ」

サンテレビの人気情報番組「4時!キャッチ」に出演しました。小林素明がエプロン姿になり、家事をしながらできる運動方法を紹介し、中でも掃除機を使った股関節に効くエクササイズは好評でした。   2018/8/20放映

 

読売テレビ「なにわシンデレラストーリー」

フィットネスの専門家として、吉本興業の小泉エリさんに筋力トレーニングを指導。 2012/3/31放映

 

ラジオ大阪「スパメン!」生出演


トレーニングの専門家として、藤川アナウンサーに呼吸法、腹筋トレーニングを実演指導。(当ジムより中継) 2014/5/28放送

 

Yahoo!JAPAN映像トピックス


Yahoo! JAPAN映像トピックスに「キュッと締まった腰のくびれの作り方」のタイトルで、小林素明のYouTubeが3本も掲載されました。 2013年掲載

 

サンケイスポーツ新聞「Dr.サンスポ」


股関節ストレッチの専門家として、なぜ股関節をストレッチすることが大切なのか? 股関節ストレッチの指導。 2014/7/24掲載(東京版は7/10)

 

NTT西日本WEBマガジン「クリップクリックオン」


NTT西日本WEBマガジンClipClickOnに「疲れがやわらぐ入浴法」のタイトルで取材記事が掲載されました。 2017/1/10掲載  

 

ケーブルテレビ(eo光テレビ、K-catチャンネル)


『eo光 ニュースK』という番組の中で肩こりのメカニズム、座りながらできる肩こり解消法ストレッチ、肩のゴリゴリ体操を紹介 2015/2/26出演

 

『eo光』 健康特集


eo光さんのホームページの健康特集「おうちで踏み台昇降ダイエット」で掲載されました。ステップ運動の良さ、運動方法を監修いたしました。 
2016/1/14掲載

 

『eo光』 健康特集


eo光さんのホームページの健康特集「昭和の健康法はスゴかった!」で掲載されました。ラジオ体操の効果や正しいラジオ体操の方法などを監修いたしました。  2014/12/4掲載

 

NTTドコモ運営「エディトゥール」


NTTドコモが運営Webメディア「エディトゥール」。夏バテの原因の1つ自律神経の乱れがあり、その自律神経を正常に保つための方法として股関節ストレッチを紹介しました。 2018年7月掲載

 

月刊トレーニングジャーナル

600medeatre
トレーニング指導の専門誌「トレーニングジャーナル」にセミナー講師をしている様子が2ヶ月連続で掲載されました。 2011年12月号/2012年1月号に掲載

 

 

出版物

2016%e3%83%88%e3%83%83%e3%83%97%ef%bd%84%ef%bd%96%ef%bd%84%e3%81%be%e3%81%a8%e3%82%81
エクササイズDVDを出版。2016年9月リリースのDVD「お腹引締めエクササイズ」は、Amazonランキング1位を獲得
 

 

ファン

600幼少期 阪神

吉本新喜劇 (なんばグランド花月で観劇中)
阪神タイガース
妹尾和夫さん  劇団パロディフライ 朝日放送ABCラジオ
80年代の新日本プロレス (蔵前国技館の正規軍VS維新軍が燃えます)
映画鑑賞 (刑事コロンボ、三丁目の夕日など)

 

指導者からの推薦状

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小林さんのトレーニング指導は、とても細かい部分まで手が届く、という印象です。そして、トレーニングした後なのに疲労感もなく、身体がリフレッシュされたような不思議な感覚でした。また、講習の内容もとても分かりやすく解説してくださるので、スッキリした気持ちになります。
●杉本 聡一郎氏(健康運動指導士/社団法人どんぐり 課長)

 
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小林さんはこの業界では数少ない癒し系トレナーでありながら、旬な情報とご自身にもダイエット経験があります。痩せたい女性や、膝痛、腰痛に悩んでいる方には特にお薦めです。いつも感謝の気持ちを表される小林さんとは会話も弾みますよ。
●縄手 裕子氏  AFAA認定インストラクター(世界73カ国に通用する国際ライセンス)

小冊子

450shoseki
女生必見!スリムになれる7つのダイエットの成功法則
小林素明著

 

健康セミナー講演実績  ※敬称略

・日本臨床運動療法学会(第36回)
・八尾市教育委員会
・岸和田市民病院
・南河内環境局組合
・いよやかの郷(岸和田市)
・天然温泉あま湯(尼崎市)
・あおぞら鍼灸整骨院
・大阪吉祥寺鍼灸整骨院
・株式会社デミック
・総合型地域スポーツクラブよろずや広島北
・平和堂ほけんあるプラス
・いつき会主催パーソナルトレーナー養成講座
など

 

最近の主な活動 (外部講師、メディア出演、セミナー実績など)

※敬称略

2018年
09.09 救急救命講習(CPR)に参加 大阪市消防局
09.02 第37回日本臨床運動療法学会に参加(東京)
08.20 テレビ出演、サンテレビ「4時!キャッチ」
06.04 東京大学スポーツ先端科学ジム
04.30 二足歩行アンドロイドモデルから学ぶ関節構造と機能(名古屋)参加
04.20-21 米国ハワイ州立大学医学部 人体解剖実習修了 2018年4月
02.18 いつき会主催パーソナルトレーナー養成講座 講師

2017年
11.26  フレイル・サルコペニアの予防と改善 セミナー参加(東京)
11.24  読売テレビ「ten」に出演
10.30  NTTドコモ「エディトゥール」監修記事/見落としがちな大黒柱!体幹を安定させる「指」の鍛え方&メリット
10.09  ランニングにおける動作メカニズムの理解とアプローチ セミナー参加 (東京)
10.08  登録者数1万人を突破 YouTubeチャンネル 
09.2-3  第36回日本臨床運動療法学会の講師(大阪)
08.07  いよやかの郷 健康教室講師 (岸和田市)
07.27  スポーツ・フィットネス日本最大の展示会!スポルテック2017参加(東京)
07.13  NTTドコモ「エディトゥール」監修記事/購入する時間帯も重要!? ジムで履くシューズの選び方
07.04  NTTドコモ「エディトゥール」監修記事/ジム・トレーニング ロングタイツは必要!? 初めてのジム・ウェア選びの最適解
07.04  NTTドコモ「エディトゥール」監修記事/腰痛改善にも!? ダンベルを使わずできる“器具なし”デッドリフト
06.16  いよやかの郷 健康教室講師 (岸和田市)
05.15  腰痛ストレッチ教室講師(大阪)
04.16  YouTube交流会参加(大阪)
03.05  筋・筋膜痛の治療 セミナー参加(大阪)
02.06  いよやかの郷 健康教室講師 (岸和田市)
01.22  柔整・鍼灸師の開業支援、医療機器販売 いつき会に参加(大阪)
01.09  大人のための体力測定会 主催(大阪)

2016年
2016.09.03-04 第35回日本臨床運動療法学会に参加(慶應義塾大学・日吉キャンパス)
2016.08.04  スポーツ・フィットネスの展示会「スポルテック2016」に参加(東京)
2016.05.30  温泉リゾート施設いよやかの郷にて健康体操の講師
2016.05.26  岸和田市民病院(大阪府)にて講師
2016.05.15  大阪消防振興協会 上級救命講習修了
2016.05.14  ランニングクラブ講師(大阪)
2016.05.09  パーソナルトレーナー起業セミナー講師(大阪)
2016.04.24  体幹トレーニング教室講師(大阪 鍼灸整骨院にて)
2016.04.21  総合福祉展「バリアフリー展」に参加(インテックス大阪)
2016.04.18  温泉施設、健康体操教室講師(いよやかの郷)
2016.04.11  パーソナルトレーナー向け起業セミナー講師(東京)
2016.04.09  関西医科大学健康科学センター地域医療連携会に参加
2016.04.03  ラジオ収録 ゆめのたね放送局
2016.03.28  初心者向けランニング教室(スキップRUNダイエット)
2016.02.08  体幹トレーニング教室の講師(大阪市/鍼灸整骨院)
2016.02.07  パーソナルトレーナー指導者向けセミナー講師
2016.01.31  パーソナルトレーナー指導者向けセミナー講師
2016.01.14  メディア出演 eo光ホームページの健康特集
2015.12.06  パーソナルトレーナー指導者向けセミナー講師
2015.11.23  パーソナルトレーナー指導者向けセミナー講師
2015.11.16  いよやかの郷 健康教室講師 (岸和田市)
2015.11.15  あおぞら鍼灸整骨院にて健康体操教室講師(尼崎市)
2015.10.18  膝痛回復運動セミナー参加 (東京)
2015.10.04  体表解剖セミナー修了認定 (名古屋)
2015.09.27  パーソナルトレーナー指導者向けセミナー講師(大阪)
2015.09.06  日本臨床運動療法学会に参加 (仙台)
2015.07.05  パーソナルトレーナー指導者向けセミナー講師
2015.06.15  いよやかの郷 健康教室講師 (岸和田市)
2015.06.14  あおぞら鍼灸整骨院にてスポーツ強化トレーニング講師(尼崎市)
2015.05.18  いよやかの郷 健康教室講師 (岸和田市)
2015.04.26  パーソナルトレーナー指導者向けセミナー講師
2015.04.12  日本医学会総会に参加(京都市)
2015.04.04  関西医科大学健康科学センター病診連携会に参加(枚方市)
2015.03.23  大阪吉祥寺鍼灸整骨院にて健康教室講師
2015.02.18  自重トレーニング指導法、スタッフ研修
2015.02.16  いよやかの郷 健康教室講師 (岸和田市)
2015.02.15  あおぞら鍼灸整骨院にて健康体操教室講師(尼崎市)
2015.02.01  パーソナルトレーナー指導者向けセミナー講師
2015.01.19  いよやかの郷 健康体操教室の講師(岸和田市)
2015.01.18  あおぞら鍼灸整骨院にて健康体操教室講師(尼崎市)
2015.01.17  関西医科大学健康科学センター施設交流会出席(大阪)
2014.11.16  第62回日本職業・災害医学会に出席(神戸)
2014.11.8-9  第25回日本臨床スポーツ医学会に出席(東京)
2014.07.19-20 日本運動生理学会大会に出席(岡山)
2014.06.22  パーソナルトレーナー養成講座の講師(大阪)
2014.06.04  テレビ朝日『ナニコレ珍百景』に出演
2014.06.02  いよやかの郷 健康教室講師 (岸和田市)
2014.05.25  ラジオ大阪「スパメン!」に出演
2014.04.07  八尾市教育委員会 研修講師(八尾市)