基礎代謝量は、じっとしているときの 1日の消費カロリーのことで、痩せやすさの 目安としても知られています。 その基礎代謝量は、 ・男性は 1500kcal ・女性は 1200kcal このくらいないと駄目っ […]
先日、三ノ宮にある地鶏料理「万徳」で食事をしました。 ・ももの炭火焼き ・鳥のすき焼き ・手羽先 注文した料理がどれも美味しく、おかわり〜!の連発です。 どれだけ食が進んだか、小林のお腹はパンパンに。 &n […]
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