足首の筋トレ

器具なしで【足首を強化する筋トレ法】３方向カーフレイズトレーニング

こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー　小林素明です。 こんな方にお勧めです ・疲れにくい脚づくりをしたい方 ・足首の捻挫を予防したい方 ・カッコいい足首を目指している方 ・ヒールの似合う足首づくりをしたい方 ・歩き疲 […]