▲写真１（スタート） ▲写真２（お尻をやや後方に） 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ＝＝＝＝＝＝＝＝ ・後ろ姿を綺麗にカッコ良くしたい方 ・太もも、お尻を引締めたい方 […]
▲写真１（スタート） ▲写真２（お尻が引き締まります） 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方にお勧めです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・後ろ姿美人（男前）を目指したい方 ・お尻を引締めたい […]
▲写真１（スタート） ▲写真２（足あげ、お尻の筋肉が効いています） こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・きれいな姿勢を保ちたい方 ・いつまでも若々しい身体をキープした方 ・お尻 […]
▲写真１（準備） ▲写真２（準備） ▲写真３（足上げ 右） ▲写真４ ▲写真５（足あげ 左） こんな方にお勧めです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・お尻を引締めたい方 ・美脚、美しい姿勢を目指したい方 ・脚を […]
▲写真１（横から撮影） ▲写真２（横から撮影） ▲写真３（前から撮影） ▲写真４（前から撮影） こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝＝ ・綺麗な姿勢を目指したい方 ・足腰を強くしたい方 ・腰痛の予防をし […]
▲写真１ ▲写真２ ▲写真３ こんな方におすすめします ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・内もも、お尻を引締めたい方 ・姿勢を整えたい方（背筋真っすぐ姿勢） ・股関節を柔軟にしたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]
※運動動画は下段にあります こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝ ・お尻を引締めたい方 ・後ろ姿美人になりたい方 ・綺麗な姿勢を目指している方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルトレ […]
▲写真１ ▲写真２ ▲写真３ こんな方におすすめです ＝＝＝＝＝＝ ・ガニ股が気になる方 ・内ももを引締めたい方 ・O脚を予防したい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルトレーナー […]
こんな方におすすめします ＝＝＝＝＝＝ ・お尻を引締めたい方 ・若々しい姿勢になりたい方 ・運動不足を感じている方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 お尻 […]
こんな方にお勧めです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・股関節を柔軟、強化したい方 ・姿勢を綺麗にしたい方 ・楽しく運動をしたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明 […]