▲写真１（スタート） ▲写真２ ▲写真３（背中引締め） ※動画が下段にあります こんな方にお勧めです ＝＝＝＝＝＝＝ ・背中を引締めたい方 ・後ろ姿美人を目指したい方 ・肩こりを解消したい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝ […]
▲写真１（スタート） ▲写真２（上げたとき） ▲写真３（もどしたとき） ＜下段に動画があります＞ こんな方にお勧めです ＝＝＝＝＝＝＝ ・姿勢を整えたい方 ・筋トレを始めたい方 ・お尻を引締めたい方 ＝ […]
▲写真１（準備） ▲写真２（準備） ▲写真３（足上げ 右） ▲写真４ ▲写真５（足あげ 左） こんな方にお勧めです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・お尻を引締めたい方 ・美脚、美しい姿勢を目指したい方 ・脚を […]
▲写真１（横から撮影） ▲写真２（横から撮影） ▲写真３（前から撮影） ▲写真４（前から撮影） こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝＝ ・綺麗な姿勢を目指したい方 ・足腰を強くしたい方 ・腰痛の予防をし […]
▲写真１ ▲写真２ ▲写真３ こんな方におすすめします ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・内もも、お尻を引締めたい方 ・姿勢を整えたい方（背筋真っすぐ姿勢） ・股関節を柔軟にしたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]
▲写真１ ▲写真２ ▲写真３ ▲写真４ こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝ ・腰痛を予防したい方 ・デスクワークが多い方 ・姿勢を良くしたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルト […]
こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝＝ ・お腹を引締めたい方 ・インナーマッスルを鍛えたい方 ・綺麗な姿勢を保ちたい方 ・ダンスをされている方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソ […]
●下段に動画があります こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝ ・お腹を引締めたい方 ・良い姿勢を目指したい方 ・ダンスで綺麗に踊りたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルトレーナー […]
※運動動画は下段にあります こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝ ・お尻を引締めたい方 ・後ろ姿美人になりたい方 ・綺麗な姿勢を目指している方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルトレ […]
▲写真１ ▲写真２ ▲写真３ こんな方におすすめです ＝＝＝＝＝＝ ・ガニ股が気になる方 ・内ももを引締めたい方 ・O脚を予防したい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルトレーナー […]