▲写真１（腹筋） ▲写真２（腹筋） ▲写真３（腰まわりの筋肉ほぐし） ▲写真４（腰まわりの筋肉ほぐし） 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめします ＝＝＝＝＝＝＝ ・お腹を引締めたい方 ・ウ […]
動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ＝＝＝＝＝＝＝ ・ウエストサイズが気になる方 ・腹筋が苦手な方 ・腰痛の予防をしたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]
▲準備 ▲片手を斜め前に伸ばします ▲身体を少し捻ります 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方にオススメです ＝＝＝＝＝＝＝＝ ・ぶよぶよのウエストを引締めたい方 ・お尻を柔らかくしたい […]
▲スタート ▲手を広げると腹筋に効きます 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい！ こんな方におすすめです ＝＝＝＝＝＝＝ ・お腹をへこませたい方 ・綺麗なウエストラインを作りたい方 ・姿勢を整え […]
▲写真１（正面から） ▲写真２（斜めから） 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ＝＝＝＝＝＝＝＝ ・ウエストを引締めたい方 ・綺麗なウエストラインをつくりたい方 ・体 […]
▲写真１（スタート） ▲写真２（前方移動） こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝ ・腹筋を強化したい方 ・スポーツの筋力補強したい方 ・姿勢を良くしたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパ […]
▲写真１（スタート） ▲写真２ ▲写真３ 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方にお勧めです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・下腹を引締めたい方 ・下半身のサイズダウンを目指したい方 ・美脚を目指したい方 ＝ […]
▲写真１ ▲写真２ ▲写真３ ▲写真４ こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝ ・腰痛を予防したい方 ・デスクワークが多い方 ・姿勢を良くしたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルト […]
こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝＝ ・お腹を引締めたい方 ・インナーマッスルを鍛えたい方 ・綺麗な姿勢を保ちたい方 ・ダンスをされている方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソ […]
●下段に動画があります こんな方にお勧めします ＝＝＝＝＝＝ ・お腹を引締めたい方 ・良い姿勢を目指したい方 ・ダンスで綺麗に踊りたい方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大阪のパーソナルトレーナー […]