動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・運動不足を感じている方 ・デスクワークをされている方 ・脚のだるさを感じている方 股関節を柔軟にすることによって ・腰痛予防 ・姿勢の改善(良い姿勢に) ・全身の疲労 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・股関節を柔らかくしたい方 ・綺麗な姿勢を目指している方 ・二の腕を引締めたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 姿勢を良くするには 股関節の柔軟性は欠かせ […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・太もものたるみを解消したい方 ・老化防止、姿勢の改善をしたい方 ・同窓会に出席する予定がある方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 太ももの内側、ヒップ引締め […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・お尻を引締めたい方 ・綺麗な姿勢を目指している方 ・スリムな身体を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ダンサーのような美しい姿勢を目指す お尻 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・姿勢改善を目指している方 ・股関節を柔軟にしたい方 ・足腰を強くしたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 良い姿勢に欠かせない 股関節をしなやかにする相撲 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・キレイな姿勢を目指している方 ・足腰を強化したい方 ・若々しい歩き方を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 股関節の強化、キレイな姿勢に最適な […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・セクシーなお尻を目指している方 ・ヒップアップで若返りを目指している方 ・股関節の強化を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 セクシーなお尻、股 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・キレイな姿勢を目指している方 ・座り疲れ解消したい方 ・股関節を強化したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 姿勢改善に欠かせない 股関節のインナーマッス […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・スポーツの基礎体力をつけたい方 ・怪我をしない身体づくりに ・スポーツの上達を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 スポーツで必要なブレない身体づ […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・姿勢をきれいにしたい方 ・腰痛予防したい方 ・美しい歩き姿勢を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 股関節の動きをしなやかにする 筋トレ法です。 […]