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動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・太ももの内側を引締めたい方 ・きれいな姿勢を保ちたい方 ・しなやかな脚を目指したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 鍛えにくい内もも(内転筋)、お尻(横 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・腕のたるみが気になる方 ・姿勢を美しく魅せたい方 ・肩こりを解消したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 二の腕のたるみを引締め 姿勢を美しくする筋トレ法 […]
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