動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・デスクワークをされている方 ・ストレスを解消したい方 ・肩こりを解消したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です 手首を柔軟、腕のリラックスに欠か […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・肩こりを解消したい方 ・デスクワークをされている方 ・ストレスを解消したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です デスクワークでの疲れを解消する […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・猫背解消、美しい姿勢を目指している方 ・デスクワークでの背中、腰の疲れ解消に ・運動不足解消したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 猫背予 […]
動画もご覧下さい(下段にあり) 【 こんな方にお勧めです 】 ・仕事、家事での疲れを解消したい方 ・肩こり、腰こり解消したい方 ・手軽に体操をしたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 疲労回復、ストレス […]
動画もご覧下さい(下段にあり) 【 こんな方にお勧めです 】 ・ウエストのたるみが気になる方 ・デスクワークをされている方 ・腰の疲れ、ストレスを解消したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 座り疲れ、 […]
動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 【 こんな方にお勧めです 】 ・定期的にスポーツをされている方 ・身体を柔らかくしたい方 ・太ももの筋肉を効果的に伸ばしたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林モトアキです。 […]
▲写真1 ▲写真2 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 【 こんな方におすすめです 】 ・朝の目覚めを良くしたい方 ・身体を柔らかくしたい方 ・運動やスポーツをされている方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素 […]
▲写真1 ▲写真2 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ======== ・綺麗な歩き方を目指している方 ・姿勢を綺麗にしたい方 ・足を太くないしたい方 ========== […]
▲筋トレ1 ▲筋トレ2 ▲ストレッチ 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ======= ・姿勢を良くしたい方 ・むくみの解消をしたい方 ・背を高くみせたい方 ==== […]
▲写真1(準備) ▲写真2(ひざの外側に手を添えます) ▲写真3(腰をのばしています) 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方にお勧めします ======= ・腰痛を予防したい方 ・座り仕 […]