動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・デスクワークをされている方 ・肩こりでお困りの方 ・肩の柔軟性を養いたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 肩こり、パソコン疲れ解消に欠かせない 肩のスト […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・姿勢をきれいにしたい方 ・腰痛予防したい方 ・美しい歩き姿勢を目指している方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 股関節の動きをしなやかにする 筋トレ法です。 […]
動画もご覧下さい(下段です) こんな方にお勧めです ・肩の血流改善をしたい方 ・むくみの解消をしたい方 ・綺麗な姿勢を目指したい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 肩のインナーマッスルを鍛えて むくみ解消のた […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・姿勢が気になる方 ・歩くことが少なくなってきた方 ・綺麗なプロポーションを保ちたい方 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です 股関節を強化して 姿勢を整 […]
動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・軽快にウォーキングをしたい方 ・立ち姿勢を美しくしたい方 ・股関節を強化したい方 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 股関節まわりの筋肉を強化する 立ち […]
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動画もご覧下さい(下段にあり) 【 こんな方にお勧めします 】 ・美しい姿勢を目指したい方 ・猫背が気になる方 ・お尻を引締めたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 美しい立ち姿勢を目指す方のための ヒ […]
▲写真1 ▲写真2 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ======== ・綺麗な歩き方を目指している方 ・姿勢を綺麗にしたい方 ・足を太くないしたい方 ========== […]
動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめです ======= ・ウエストサイズが気になる方 ・腹筋が苦手な方 ・腰痛の予防をしたい方 ================== […]