動画もご覧下さい(下段です) 【 こんな方にお勧めです 】 ・お尻と脚をくっきりと魅せたい方 ・お尻のたるみが気になる方 ・立ち姿勢を綺麗に魅せたい方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です たるんだお尻を引き上 […]
動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 【こんな方におすすめします】 ・下半身を引締めたい方 ・ヒップアップをしたい方 ・ゼロからスクワットのフォーム 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 下半身引締め、足腰 […]
▲写真1(背筋を伸ばしておきます) ▲写真2(胸の前で受け止めます) ▲写真3(天井にあげます) 動画が下段にあります。ぜひご覧下さい。 こんな方におすすめします ======= ・肩こりを解消したい方 ・階 […]