「基礎代謝」一覧

基礎代謝量と加齢変化

大阪のパーソナルトレーナー　小林素明です。 上の表は、年齢別の基礎代謝量です。基礎代謝量とは、ヒトの必要最低限のエネルギー消費量のことです。 身体を動かさずにいるときの消費カロリーとも言えます。 では、基礎代謝量はどのよ […]