大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 お客さんが片足のスクワットの筋トレを行っていたときのことです。 「右は真っ直ぐに立てるのですが、左はグラグラします。」と足の踏ん張りに左右差があることを気にされていました。また […]
動画もご覧下さい（下段です） こんな方にお勧めです ・ダンスの練習で脚が疲れやすい方 ・マラソンをされている方 ・仕事で歩くことが多い方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ダンス、立ち仕事、歩き疲れ解消に欠かせ […]
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