「太もも引締め」一覧

肩こり解消、太もも引締めに！肩甲骨ストレッチとサイドステップ運動

動画もご覧下さい（下段です） 肩こり解消のコツは 凝りかたまった肩甲骨まわりの筋肉の 血流を良くすることです。 マッサージをされる方は お分かりになると思いますが 肩甲骨の内側をグイグイ押されると 気持ちいいですね〜〜。 […]