「個人指導」一覧

パーソナルトレーニングは運動経験のない私でもできるのですか？

「私、運動経験がありません。大丈夫ですか？」   このようなお問合せを頂くことが良くあります。 どんな方でも、物事を始める時には期待と不安でいっぱいです。 ましてや、筋トレやストレッチで身体を動かすわけですから […]