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老化防止、体型維持に！スクワット＆プレスのペットボトル全身筋トレ法

動画もご覧下さい（下段です） こんな方にお勧めです ・身体のたるみを解消したい方 ・スタイルを維持したい方 ・足腰を強くしたい方 大阪のパーソナルトレーナー　小林素明です。 スリムな身体づくりに欠かせない 全身を鍛える筋 […]