2017年1月29日 / 最終更新日 : 2017年2月11日 小林素明 腰痛予防改善ジム、フィットネス 満員御礼!腰痛ストレッチ教室の講師/腰痛改善の姿勢、予防ストレッチ 1月29日 大阪吉祥寺鍼灸整骨院 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 本日(1/29)は、腰痛ストレッチ教室の講師を務めました。(大阪吉祥寺鍼灸整骨院/大阪市東淀川区にて) 定員をオーバーするお申し込みがあり、ご参加頂いた皆さまに感謝 […]
2016年11月27日 / 最終更新日 : 2017年2月1日 小林素明 腰痛予防改善ジム、フィットネス 体幹トレーニング教室(健康体操)の講師!大阪市東淀川区 鍼灸整骨院にて 2016年11月27日 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、体幹トレーニング教室の講師を務めました。雨にもかかわらず、お越しくださったお客様には感謝いたします。(大阪吉祥寺鍼灸整骨院/大阪市東淀川区にて開催) &n […]
2016年11月21日 / 最終更新日 : 2017年3月22日 小林素明 講演講師 歩行力アップ!40歳からの脚の強化、自宅で股関節トレーニング法【体操教室講師】 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 年々、歩く速度が遅くなっている気がする、というお悩みをよく聞きます。確かに足腰が弱ってきていることが、歩行の速度を遅くしている原因の1つです。それと、股関節や足首 […]
2016年10月3日 / 最終更新日 : 2016年10月3日 小林素明 講演講師 【満員御礼】若返り健康体操教室の講師、股関節の筋肉再生トレで短時間で こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は大阪府岸和田市の温泉リゾート施設「いよやかの郷」さんで、若返り健康体操教室の講師を務めました。 悪天候にも関わらず、満員御礼!たくさんの方にご […]
2016年9月12日 / 最終更新日 : 2016年9月12日 小林素明 体幹トレーニング法 講師!体幹トレーニング教室(大阪吉祥寺鍼灸整骨院、9月11日) 昨日は、大阪吉祥寺鍼灸整骨院にて、体幹トレーニング教室の講師を務めました。今回は、満員御礼となったようで、ご参加の皆さんありがとうございます。 体幹トレーニング前の準備運動(ウォームアップ) まずは、トレー […]
2016年5月26日 / 最終更新日 : 2016年5月26日 小林素明 講演講師 講演講師!腰痛予防、肩こり解消のための自宅でできる体操 5/26岸和田市民病院にて 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、岸和田市民病院(大阪府)にて、講演の講師を務めました。 今回のテーマは、自宅でできる腰痛、肩こり予防改善体操です。 講演のはじめに腰痛度チェックとして、簡 […]
2016年4月24日 / 最終更新日 : 2016年4月24日 小林素明 講演講師 講演講師!体幹トレーニング教室、3つの基本筋トレで姿勢改善、腰痛予防、疲れにく身体に 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、大阪吉祥寺鍼灸整骨院(大阪市東淀川区)にて、体幹トレーニング教室の講師を務めました。 体幹トレーニングの狙いとしては、姿勢を正すこと、腰痛予防、歪みを緩和 […]
2016年4月18日 / 最終更新日 : 2016年7月28日 小林素明 講演講師 講演講師!運動で若返り体操教室「カンタン柔軟性測定」で腰痛の発見に いよやかの郷(大阪府岸和田市) こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、温泉リゾート施設「いよやかの郷(大阪府岸和田市)」にて、健康体操教室の講師を務めました。悪天候にもかかわらず、多くの方にお集まりいただき感謝いたします。 […]