2017年1月29日 / 最終更新日 : 2017年2月11日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法 満員御礼！腰痛ストレッチ教室の講師／腰痛改善の姿勢、予防ストレッチ １月２９日 大阪吉祥寺鍼灸整骨院 こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 本日（1/29）は、腰痛ストレッチ教室の講師を務めました。（大阪吉祥寺鍼灸整骨院／大阪市東淀川区にて） 定員をオーバーするお申し込みがあり、ご参加頂いた皆さまに感謝 […]
2016年11月27日 / 最終更新日 : 2017年2月1日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法 体幹トレーニング教室（健康体操）の講師！大阪市東淀川区 鍼灸整骨院にて 2016年１１月２７日 こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、体幹トレーニング教室の講師を務めました。雨にもかかわらず、お越しくださったお客様には感謝いたします。（大阪吉祥寺鍼灸整骨院／大阪市東淀川区にて開催） &n […]
2016年11月21日 / 最終更新日 : 2017年3月22日 小林素明 講演講師 歩行力アップ！４０歳からの脚の強化、自宅で股関節トレーニング法【体操教室講師】 こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 年々、歩く速度が遅くなっている気がする、というお悩みをよく聞きます。確かに足腰が弱ってきていることが、歩行の速度を遅くしている原因の１つです。それと、股関節や足首 […]
2016年10月3日 / 最終更新日 : 2016年10月3日 小林素明 講演講師 【満員御礼】若返り健康体操教室の講師、股関節の筋肉再生トレで短時間で こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は大阪府岸和田市の温泉リゾート施設「いよやかの郷」さんで、若返り健康体操教室の講師を務めました。 悪天候にも関わらず、満員御礼！たくさんの方にご […]
2016年9月12日 / 最終更新日 : 2016年9月12日 小林素明 体幹トレーニング法 講師！体幹トレーニング教室（大阪吉祥寺鍼灸整骨院、９月１１日） 昨日は、大阪吉祥寺鍼灸整骨院にて、体幹トレーニング教室の講師を務めました。今回は、満員御礼となったようで、ご参加の皆さんありがとうございます。 体幹トレーニング前の準備運動（ウォームアップ） まずは、トレー […]
2016年5月26日 / 最終更新日 : 2016年5月26日 小林素明 講演講師 講演講師！腰痛予防、肩こり解消のための自宅でできる体操 ５／２６岸和田市民病院にて 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、岸和田市民病院（大阪府）にて、講演の講師を務めました。 今回のテーマは、自宅でできる腰痛、肩こり予防改善体操です。 講演のはじめに腰痛度チェックとして、簡 […]
2016年4月24日 / 最終更新日 : 2016年4月24日 小林素明 講演講師 講演講師！体幹トレーニング教室、３つの基本筋トレで姿勢改善、腰痛予防、疲れにく身体に 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、大阪吉祥寺鍼灸整骨院（大阪市東淀川区）にて、体幹トレーニング教室の講師を務めました。 体幹トレーニングの狙いとしては、姿勢を正すこと、腰痛予防、歪みを緩和 […]
2016年4月18日 / 最終更新日 : 2016年7月28日 小林素明 講演講師 講演講師！運動で若返り体操教室「カンタン柔軟性測定」で腰痛の発見に いよやかの郷（大阪府岸和田市） こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、温泉リゾート施設「いよやかの郷（大阪府岸和田市）」にて、健康体操教室の講師を務めました。悪天候にもかかわらず、多くの方にお集まりいただき感謝いたします。 […]
