2017年1月29日 / 最終更新日 : 2017年2月11日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法 満員御礼!腰痛ストレッチ教室の講師/腰痛改善の姿勢、予防ストレッチ 1月29日 大阪吉祥寺鍼灸整骨院 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 本日(1/29)は、腰痛ストレッチ教室の講師を務めました。(大阪吉祥寺鍼灸整骨院/大阪市東淀川区にて) 定員をオーバーするお申し込みがあり、ご参加頂いた皆さまに感謝 […]
2016年11月27日 / 最終更新日 : 2017年2月1日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法 体幹トレーニング教室(健康体操)の講師!大阪市東淀川区 鍼灸整骨院にて 2016年11月27日 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、体幹トレーニング教室の講師を務めました。雨にもかかわらず、お越しくださったお客様には感謝いたします。(大阪吉祥寺鍼灸整骨院/大阪市東淀川区にて開催) &n […]
2016年11月21日 / 最終更新日 : 2017年3月22日 小林素明 講演講師 歩行力アップ!40歳からの脚の強化、自宅で股関節トレーニング法【体操教室講師】 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 年々、歩く速度が遅くなっている気がする、というお悩みをよく聞きます。確かに足腰が弱ってきていることが、歩行の速度を遅くしている原因の1つです。それと、股関節や足首 […]
2016年10月3日 / 最終更新日 : 2016年10月3日 小林素明 講演講師 【満員御礼】若返り健康体操教室の講師、股関節の筋肉再生トレで短時間で こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は大阪府岸和田市の温泉リゾート施設「いよやかの郷」さんで、若返り健康体操教室の講師を務めました。 悪天候にも関わらず、満員御礼!たくさんの方にご […]
2016年9月12日 / 最終更新日 : 2016年9月12日 小林素明 体幹トレーニング法 講師!体幹トレーニング教室(大阪吉祥寺鍼灸整骨院、9月11日) 昨日は、大阪吉祥寺鍼灸整骨院にて、体幹トレーニング教室の講師を務めました。今回は、満員御礼となったようで、ご参加の皆さんありがとうございます。 体幹トレーニング前の準備運動(ウォームアップ) まずは、トレー […]
2016年5月30日 / 最終更新日 : 2016年5月31日 小林素明 講演講師 講演講師!腰痛、肩こり解消、姿勢改善の「骨盤、肩甲骨」の骨格ストレッチと筋トレ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 今日は、温泉リゾート施設「いよやかの郷」(大阪府岸和田市)にて10歳若返る!健康体操の講師を務めました。やっぱり、いよやかの郷さんは、いいですよ。緑がいっぱいで、 […]
2016年5月26日 / 最終更新日 : 2016年5月26日 小林素明 講演講師 講演講師!腰痛予防、肩こり解消のための自宅でできる体操 5/26岸和田市民病院にて 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、岸和田市民病院(大阪府)にて、講演の講師を務めました。 今回のテーマは、自宅でできる腰痛、肩こり予防改善体操です。 講演のはじめに腰痛度チェックとして、簡 […]
2016年5月9日 / 最終更新日 : 2016年5月9日 小林素明 講演講師 講演講師!パーソナルトレーナー起業、フットネスクラブと小規模ジム開業セミナー 5月8日大阪 大阪のパーソナルトレーナー 小林です。 昨日(5月8日)は、パーソナルトレーナーのための起業セミナーを開催、講師を務めました。遠くは、神奈川県、愛知県からお越しいただきました。 パーソナルトレーナー、フィッ […]
2016年4月25日 / 最終更新日 : 2016年7月28日 小林素明 セミナー セミナー講師!個人トレーナーのための自重トレーニング、ペアストレッチ講座(スポーツコンディショニング球武 大阪)4月24日 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 昨日(24日)は、個人トレーナーのための自重トレーニング、ペアストレッチ講座の講師を務めました。スポーツコンディショニング球武にて開催。 お忙しい中、大学の講師、 […]
2016年4月24日 / 最終更新日 : 2016年4月24日 小林素明 講演講師 講演講師!体幹トレーニング教室、3つの基本筋トレで姿勢改善、腰痛予防、疲れにく身体に 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、大阪吉祥寺鍼灸整骨院(大阪市東淀川区)にて、体幹トレーニング教室の講師を務めました。 体幹トレーニングの狙いとしては、姿勢を正すこと、腰痛予防、歪みを緩和 […]