パーソナルトレーニングで「よくある質問」　Q&A

４０〜８０代の方まで幅広く通われており、およそ男性４０％、女性６０％。運動未経験の方、腰痛や膝痛の回復トレーニング、ゴルフやテニスなどのスポーツ体力をご希望される方と幅広いニーズがあります。

ご安心ください。身体が硬い、運動が苦手、歳だから、というご不安を解消するため「できる運動」からスタートします。大切なのは、あなた様の「運動を始める！」の意思です。私にお任せください。大丈夫です。

完全予約制となっております。事前のお打合せにより、レッスンの曜日と時間（週１回レッスン）を決定します。ご都合が合わないときの【振替レッスン】の制度もありますので、ご安心ください。

ご安心ください！ 指導者が変わることはなく、代表である小林素明が責任を持って直接指導を行っております。こちらも合わせてご覧ください　→　スタッフ紹介

ご安心ください！ どこでもフィットでは、「専門用語なし」「トレーニングに熱くなれる声がけ」「指導のテンポはゆっくり、確実に」という方針で、すべての指導を行っております。特に初心者の方が不安にならない指導の内容となっております。

個人レッスン（パーソナル）でのレッスンは、トレーニングだけでなく、英会話や学習塾、ヨガなどでも行われています。多くは、「個人に合ったものを選択し、学習を進めていく」に着目をされています。パーソナルトレーニングでは、体力や年齢、好みなどに合わせて、運動を進めて行きます。　

はい、もちろんです。トレーニングだけなく、日常生活でどんなことに気をつけるべきかを個別にアドバイスします。例えば、正しい階段の昇り降りの方法、歩行・ウォーキング、自宅での運動法などをアドバイスしています。

概ね35歳以上の方で、運動を行うことができる健康な方という基準を優先しております。病院からの運動指示が出ている場合も受講可能です。ご不安な場合は、お問合せ、体験レッスンにて受付いたします。

どこでもフィットでは、食事制限を行なっておりません。必要に応じて、個別の食事アドバイスを実施しております。レッスンでお気軽にご相談くださいませ。また、最近ではカロリーや栄養を手軽に管理できるアプリがありますので、そちらもお伝えいたします。

はい、もちろんです！ 男性の方ですと、腰痛を予防したい、生涯現役で仕事を続けたい、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、ランニングを続けたいというご要望が多いです。ぜひ 体験レッスンにてお試しくださいませ。

大変申し訳ございません。現在、ペア受講は行っておりません。

はい、できるだけ早い段階でお申し出くださいませ。（メール、LINE、お電話） 原則として、前日の19時までにご連絡を頂戴いたしますが、体調不良など止むを得ないご事情の場合は当日でも可能です。なお、お休みしたレッスンは、翌月内での振替レッスンを行います。

当月初めのレッスン日に「月会費」を現金にてお支払い頂きます。

はい、およそ10分前でお願いしております。しかし、早くご到着される場合もあると思います。清掃中かもしれませんが、15分前のご到着であれば「前の時間帯のお客様」とお顔を合わせることがございません。

大変申し訳ございません。どこでもフィットではシャワーはございません。多くの汗をかくことはありませんが、着替えをお持ちになることをお勧めします。　

大変申し訳ございません。現在は講演を除き、定期的な出張指導は行なっておりません。