整骨院に通わなくても良いくらい、膝が良くなりました！ 阿部さん
こちらのレッスンを受け、元気でいられることは大変ありがたいことです。また、私はこの５年間で、運動に対しての意識が変わりました。
１つは、自宅で自然に運動ができるようになったことです。それは、レッスンで教わった運動が、頭に入ってくるようになったからだと思います。たとえば、股関節ストレッチをテレビを見ながらやってみたり、という具合です。すっかり、運動が日常生活に溶け込んでいます。
２つ目は、運動のことを楽しく学ぶようになったことです。テレビで話題になっている「体幹トレーニング」も、小林先生のレッスンでの指導、毎月の会報誌やfacebookの記事などが重ね合わさり、より理解が深まっています。また、私のお店のお客様の中にマラソンをされている方も多く、トレーニングの話題も弾みます。 全文を読む
腕立て伏せができるようになり、合気道で昇級！スキーも上達しました！ 藤田さん
こちらのジムに通うことになったきっかけは、合気道で昇級するための体力アップです。と言いますのも、スポーツ初心者の私は、合気道の練習で戸惑うことばかりだったからです。 全文を読む
肩こり、頭痛が酷かったですが運動を始めて随分ラクになりました！ 堀さん
こんにちは。入会前の私は、とにかく肩こりがひどく、頭痛や気分も悪くなることが良くあったのです。おまけに仕事はデスクワーク中心で、常に肩こりを感じている状態でした。 全文を読む
疲れると腰痛になっていましたが腰痛、肩こり、姿勢も良くなりました！ 西崎さん
自分でも気付かないうちに体調管理ができて、疲れにくい身体になっていることに驚きます。こちらに通う前は、疲れると弱い腰がすぐに痛くなっていました。
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お肉がたるまずに体型維持 保田さん
私の望み通り、「体重」「ウエスト」ともに増えことなく、お肉がたるまずに体型維持しています。運動の方も、徐々にステップアップできている実感があります。 全文を読む
驚いたのは腰が軽くなったことです 里中さん
腰の突っ張り感、痛みがなくなったのです。近所の整骨院に通っても、ここまでの改善はありませんでした。正しい筋力トレーニングとストレッチ体操の大切さを痛感しました。 全文を読む
３つの嬉しいことがありました 坪井さん
以前はときどき腕がだるくなりリンパマッサージ屋さんに通っていましたが、今ではマッサージに行かなくても平気になりました。
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起床時の腰の張りもなくなりました Ｔ・Ｈさん
朝起きるたびに腰が張っていて、腰こりに悩まされていました。バランスボールやストレッチポールを購入して、自宅フィットネスをするのですが自分一人の運動では限界を感じました。 全文を読む
運動を始めてマッサージ通いがなくなりました！ 岩城さん（女性）
今ではすっかり肩こりも良くなって、頻繁に通っていたマッサージも全く行かなくなりました。地味に運動が効いているようです。（笑）また、先日、とある居酒屋さんで・・・ 全文を読む
股関節の痛みも徐々に和らぎました 太田さん（女性）
以前に整形外科で教えてもらった予防のためのストレッチも長続きせず、このままではいけないと危惧していました。運動は、スポーツジムでやるものとばかり思っていましたので・・・ 全文を読む
掛かり付けのお医者さんのような… Ｓ・Ｉさん（女性）
運動が上手くできない時も「励ましの声かけ」や何かしら良いところを見つけて「褒めて」下さります。失敗しても、上手くできなくても、頑張ってチャレンジしようという気持ちにして頂けるのが、とても有り難いと思っています。 全文を読む
走れるようになりました Ａ・Ｓさん（女性)
以前は、公園の周回コースの半分（300ｍ程度）くらいが限度でしたが、今では２周くらいはジョギングできるようになりました。これには大変驚きました。足腰が強くなったのだと思います。 全文を読む
号令1つでこんなに違うとは・・・ 新井さん（女性
呼吸に合わせて運動を行うと自然に身体が動き、軽くなるのです。「何でやろう？」と思うのですが、呼吸を行うというのは効果があるのですね。自宅でもやってみようと試みるのですが、 全文を読む