腰痛を克服し、ゴルフ復帰。さらに59歳で自己ベスト更新！

腰痛に悩まされゴルフを中断していたお客様が、当ジムでトレーニングを開始。腰の痛みが次第に緩和し、ゴルフを再会後、飛距離は平均で20ヤードも伸び、クラブ選手権で初の決勝進出を果たすなど、見事な成果を達成。さらに、59歳という年齢で自己ベストスコアを更新し、今なおゴルフで大活躍されています。

坐骨神経痛・ヘルニアを克服、仕事に集中できる体へ

無理な姿勢や身体の酷使から坐骨神経痛とヘルニア腰痛を発症された歯科医の方が、当ジムのトレーニングで腰回りと体幹を強化。現在では、腰痛から解放され、仕事に集中できる体へと生まれ変わりました。スタッフからも「院長、年々若返ってますね！」と言われるほど、若々しさと健康を取り戻しています。

疲れにくい体でお店も絶好調！トレーニング成功体験

飲食店を経営するお客様が、入会前と比べて驚くほど疲れにくくなったと嬉しいご報告をいただきました。お店で疲れた姿を見せられないというプレッシャーも、当ジムのパーソナルトレーニングでしっかりと解消。今では、元気で笑顔を絶やさずにお店を切り盛りされています。

腰痛と猫背が改善！健康な姿勢をキープ

ご入会当初は腰痛に苦しんでおられましたが、継続的なトレーニングの成果として、腰痛が緩和され、7ヶ月後には姿勢の改善も確認できました。

膝の痛みが軽減！ 姿勢も改善、快適な日常へ

85歳の女性の方は膝痛にお悩みでしたが、体験レッスン後には痛みが和らぎ、姿勢の変化も実感。歩きやすくなったと、大変喜んでいただきました。

体重減少だけでなく健康診断の結果も改善！

健康づくりを目的にご入会された60代の男性の方。マイペースな運動とジムまでの往復歩行を継続し、成果を実感。担当医師も驚かれるほどの変化がありました。

パーソナルトレーニング「どこでもフィット」は、40代からシニア世代の方を対象に特別設計された完全個室型のジムです。本場アメリカのフィットネスを日本人の向けにエクササイズをアレンジしており、初心者でも無理なく運動が続けられます。

30年以上の指導経験を活かし、パーソナルトレーナーの小林素明が、年齢や体力、ご要望に応じて一人ひとりに最適なプログラムを提供しています。腰痛・肩こり・膝痛のケアにも対応し、運動が苦手だった方も、「ここなら続けられる！」とご好評をいただいています。完全個室のジムでは周囲の目を気にせず、マイペース運動、運動に集中できるため運動効果も高めます。また「どこでもフィット」では、清潔で快適なトレーニング環境を提供しています。

• どこでもフィット　個人指導レッスンの流れ
• どこでもフィットでのトレーニング成功事例「お客様の声」

どこでもフィットは、大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」から徒歩1分。　周りの目を気にせず、トレーニングに集中できるプライベート空間です。全身大型ミラー（2m×1.5m）を使って、まるでモデルになったかのように自分自身を確認しながらトレーニングが可能です。床には120年以上の歴史を持つ老舗が手掛けた純国産コルクマットを採用。体に優しく、衝撃を吸収する環境が整っています。

さらに、シューズを履かないトレーニングにより、足裏の筋肉を効果的に鍛え、足のアーチ形成や足首の捻挫予防、扁平足や外反母趾の改善、さらには冷え性対策や姿勢の向上など、多くの健康効果が期待できます。特別なトレーニングマシンを使用しないため、ジムで習ったトレーニングをそのまま自宅で実践できるのも大きな魅力です。

どこでもフィットと西田辺の詳細を見る

「どこでもフィット」では、腰痛や肩こり、膝痛に特化したパーソナルトレーニングを提供しています。パーソナルトレーナーの小林素明は、企業や病院での腰痛予防講師を務めるなど、専門的な知識と豊富な経験を持つ腰痛ケアを得意としています。小林素明が主導した「腰痛、膝痛、肩こり予防・改善教室」は大阪市のフィットネスクラブで高く評価され、第1回フィットネス指導実践報告会にて優秀報告賞を受賞するなど、革新的なアプローチが認められています。また、専門的なトレーニングだけでなく、日常生活で役立つ腰痛予防のポイントもお伝えするため、お客様からも非常に高い満足度を得ています。

• 腰痛改善の秘訣：パーソナルトレーナー小林素明のアプローチと成功事例
• 腰痛予防の講師パーソナルトレーナー小林素明について

大阪市阿倍野区の「どこでもフィット」では、30年以上の実績とスポーツ科学を取り入れた筋力、柔軟性、調整力をバランスよく鍛える自重トレーニングと、体のケアを行う整体ペアストレッチを通じて、効果的な体作りをサポート。親切で丁寧な指導が特徴で、運動初心者から経験者まで、どなたでも安心して続けられるプログラムです。

また、パーソナルトレーナー小林素明のレッスン中における掛け声は、お客様から「やる気が出ます！」「体がスムーズに動きます」と喜びの声も多数いただいております。心も豊かになれるパーソナルトレーニングを目指しています。

大阪のパーソナルトレーナー小林素明の紹介

当パーソナルジムでは、筋力トレーニングの後に整体ペアストレッチを実施し、筋肉の緊張を和らげ、体の柔軟性を高めます。整体ペアストレッチは、筋肉や関節を正しい位置に戻し、トレーニング効果を最大化します。これにより、マッサージ通いが不要なほどの軽やかな体を手に入れ、日常生活も快適に過ごせるようサポートします。腰痛や肩こりでお悩みの方も、当ジムでのケアで快適な体を実感してください。精神的なリラクゼーションも行われ、体がスッキリしモチベーションが高まるとお客様からご好評をいただいております。

どこでもフィットでのトレーニング成功事例「お客様の声」

長時間のデスクワークが続く中、腰痛と猫背にお悩みだったお客様が、当パーソナルトレーニングで見事に改善されました。ご入会当初は腰痛に苦しんでおられましたが、継続的なトレーニングの成果として、数ヶ月で腰痛が緩和され、7ヶ月後には姿勢の劇的な改善が確認できました。猫背が解消され、頭と骨盤の位置も適切な位置へと矯正されています。健康的な姿勢を手に入れ、日常生活もより快適になったとのことです。

川西 弘晃氏　NATA認定アスレティックトレーナーATC（アメリカ国家資格）

長年、小林先生とお付き合いさせて頂いた中で感じられることは、世の中の為、お客様の為にどうすれば良いかを常日頃から考えておられます。新しい情報を取り入れる、しかし、古い情報も必要なものは維持しながらプログラムを作成しているようです。古いものにとらわれ新しいものを拒む指導者が多い中、先生の新旧融合のスタンスが現在の信頼を得ているのだと思います。

仲辻　智則氏　スポーツコンディショニング球武代表／柔道整復師

トレーニングやフィットネスの業界は常に流行り廃りがありますが、運動の基本からずっとブレずに指導してこられています。新しいトレーニング法や健康に関する情報、指導では使われていないのに最新のマシンや機材まで情報収集には余念がありません。その中でクライアントに安全かつ効果的なものを指導に取り入れてくださいます。

池端 裕子氏　株式会社ウエルネスヒロ代表取締役／ハッピーファミリーグループ代表／健康運動指導士

小林さんとの出会いは岡山県での研修会、その後運動療法学会でのプレゼンを拝見し、また数多くのYouTubeでの配信で、パフォーマンス的な内容の物が多く見られる中、「常にわかりやすい、正しい情報の提供」は一般の方から指導者まで役に立つものを常に配信されています。真面目にお仕事に取り組まれ、穏やかで優しいお人柄に好感と信頼のできる方です。