2020年8月25日 / 最終更新日 : 2022年9月23日 小林素明 ウォーキング 知ってるようで知らない「ウォーキング」で使われる筋肉とは？分かりやすい歩行の科学 大阪のパーソナルトレーナーの小林素明です。 週１回以上の散歩やウォーキングの実施している国内の推定人口は3412万人（※１）と、ウォーキングは多くの方が実践されているとても身近な運動です。ウォーキングは、有酸 […]
2016年1月24日 / 最終更新日 : 2016年1月20日 小林素明 アメリカ視察 サンディエゴ！San Diego NFLのキャンプ地へ。アメリカのフリーウェイを堪能する 90年代 ロスからサンフランシスコに続くフリーウェイを 俺たちヒッチハイクした１９８４ ・・・・ ～ 浜田省吾「America」より ～ １０代の頃、アメリカのフリーウェイを ドライブすることに憧れを抱 […]
