2021年8月19日 / 最終更新日 : 2023年9月16日 小林素明 反り腰の改善法 反り腰で腰痛、ポッコリお腹に？女性に多い反り腰（骨盤前傾）の原因、症状、姿勢改善エクササイズ 大阪のパーソナルトレーナーの小林素明です。 慢性的な腰の痛み（腰痛）、体脂肪は多くないし運動も頑張ってるけど「お腹がポッコリ（下腹部も）」という方は、日常での姿勢が影響しているかも知れません。それは「反り腰」姿勢です。 […]
