2023年3月17日 / 最終更新日 : 2023年3月20日 小林素明 入浴のすすめ 入浴でアンチエイジング！入浴と健康の密接な関係、プロが推薦する入浴ストレッチ 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 暖かいお風呂に浸かると心と身体の疲れを癒すだけでなく、病気や要介護になりにくい、美容効果、寝つきを良くする、カロリー消費できるなど、数々のアンチエイジングの効果が期待できます。多 […]
