2020年4月18日 / 最終更新日 : 2024年6月20日 小林素明 筋トレ 【ダイソー】グッズで簡単!シェイプアップ、体幹強化、運動不足解消、自宅をジムにする方法 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。スポーツジムやヨガスタジオに通うのは難しい、体力に自信がない、運動している姿を人に見られたくない…そんな悩みを抱えていませんか? 自宅で腹筋をしようとしても、なかなかや […]