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業歴28年、TV出演多数のプロトレーナーが完全マンツーマン指導。腰痛・肩こりの運動療法〜体力アップの駅近フィットネスレッスン

大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニングなら個室ジムどこでもフィット御堂筋線西田辺

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運動不足解消

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2020年3月11日 / 最終更新日 : 2020年6月21日 小林素明 40才からのフィットネス

外出自粛、在宅中の短時間で運動不足解消!プロが教える!体幹、お尻、太ももをたるませない自重トレーニング

  フィットネスレーナーの小林素明です。   コロナウイルス騒動で外出の自粛、在宅勤務で在宅時間が長くなり、運動不足になりがちな方は少なくないはず。運動不足が続けば、急激な筋力の低下、お腹や太もものた […]

2016年8月13日 / 最終更新日 : 2016年8月12日 小林素明 肩こり解消法

肩こりを繰り返さない!身体のコンディショニング講座

こんにちわ! パーソナルトレーナーの小林素明です。 つらい肩の凝りは、意欲が低下して仕事や家事も憂鬱になりますよね。僕のパーソナルトレーニングのレッスンでも、肩こりで悩むお客様が多いです。 その肩こりですが、肩を酷使して […]

パーソナルトレーニングどこでもフィット

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住所/大阪市阿倍野区西田辺町1-19-1-202 アクセスはこちら

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