2017年2月15日 / 最終更新日 : 2018年7月13日 小林素明 メディア掲載 メディア掲載！宮崎日日新聞のWEB版「お風呂上がりにできる、おやすみストレッチDVD」パーソナルトレーナー小林素明 こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 先日、宮崎県内での市場占有率62.53%、世帯普及率51.05%の購買率（ウィキペディアより）がある地方紙「宮崎日日新聞」のWeb版に、僕が主演・監修 […]
2016年11月10日 / 最終更新日 : 2016年11月11日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法 なぜジム通い、マッサージに通っても【腰痛】が改善されないのか？ こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ジムで腰痛の運動をしたり、マッサージに通っただけで腰痛が解消されることはありません。 なぜかと言いますと、腰痛が起こっている原因が突き止めない限り、また腰痛が起こ […]
2016年3月18日 / 最終更新日 : 2016年3月18日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法 座ったまま簡単！腰痛予防！お腹ポッコリも解消、姿勢も良くなる筋力トレーニング、 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 今日は、座りながらできる、デスクワークの合間にできる、筋トレが習慣化できる、シンプルで効果のある腰痛予防の筋力トレーニングを紹介します。 背骨もしっかり伸びて、姿勢 […]
