大阪のパーソナルトレーナー　小林です。 テニスでは、頻繁にボールを打ちます。その数は、１ゲーム終了までに数百回を超えるとも言われています。 ストロークで強く打とうとすると、肩の前方の筋肉を使うイメージがあり […]