2023年5月8日 / 最終更新日 : 2023年9月24日 小林素明 プロトレーナー 日本のトップトレーナーから大学准教授への驚きの軌跡 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 川上晃司さんは、フィットネスクラブでトレーナーとして活躍し、プロ野球の小川博文選手（オリックス）、金森永時選手（阪神）、プロテニスの沢松奈生子選手、浅越しのぶ選手などの選手のトレ […]
2016年3月7日 / 最終更新日 : 2016年3月7日 小林素明 筋トレ テニスを始めて３年未満の方に知ってほしい！テニス上達のための肩のトレーニング法 大阪のパーソナルトレーナー 小林です。 テニスでは、頻繁にボールを打ちます。その数は、１ゲーム終了までに数百回を超えるとも言われています。 ストロークで強く打とうとすると、肩の前方の筋肉を使うイメージがあり […]
