スポーツジム、パーソナルジム、トレーナー必見「スポルテック×ヘルス&フィットネスジャパン2019 東京」に参加

大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。

昨年に続き、今年もスポーツとフィットネスのトレンドがぎっしり詰まったスポルテック×ヘルス&フィットネスジャパン(東京ビッグサイト)に参加しました。

昨年の参加の模様です↓ ↓
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今年は
・24時間ジム、日本のジム事情に合わせた合理的な筋トレマシン
・姿勢測定、体組成計の進化(即座に体型が判明)
・肉体改造、ボディメイクの注目度の高さ

にスポットが当たっていました。

では、僕が見てきたスポルテック×ヘルス&フィットネスジャパン2019を紹介します!

 

24時間ジムのニーズに合わせた合理的な筋トレマシン

日本のジム事情に合わせた、コンパクトな筋力トレーニングマシンは多くありますが、それに加え1つのマシンで複数のトレーニング種目ができるマシンが目立ちました。

 

レッグエクステンション&レッグカール

 

ラットプルダウン&ローイング


シートの傾斜が絶妙で上体の安定化が生まれ広背筋に効きます

 

ヒップアダクター&アブダクション

 

サイベックス イーグル

高品質の筋力トレーニングマシンと知られていたサイベックスイーグルの進化版です。前職のフィットネスクラブで、1990年から導入していた時代から比べると、かなりカッコよくなってスリムです。(笑)

カム軸もちゃんとあり、実際に使ってみますと、主働筋である大腿四頭筋にしっかりと効いてきました。

 

美尻を作るヒップスラストマシン

ヒップアップができるヒップスラストマシンが複数のマシンメーカーのものが展示され、人気の高さを感じました。

 

ゴルフでの移動、待機は95%!パワープレートを使ってゴルフのパフォーマンス向上エクササイズ

ブルブル振動マシンの代名詞となっているパワープレート。ゴルフのパフォーマンスアップを目的としたトレーニング法が紹介されていました。

ゴルフのスイングでボトルネックになりやすい、胸郭の柔軟性や股関節の柔軟性をアップさせることで、スイングが良くなることを実践されていました。

 
講座の中でも講師の方が話されていましたが、ゴルフのラウンド中はクラブを持ってスイングしている時間よりも、待機したり歩いたりしている時間の方が長いのです。

ですから、ゴルフのパフォーマンスアップには立っている姿勢、歩いている姿勢や動作に着目してトータルでトレーニングをする必要があります。

ちなみにゴルフのラウンド中の95%は、立ったり歩いたりしています。

 

自走式トレッドミル(ランニングマシン)

こちらのトレッドミルですが、ランナーの方にオススメしたいです。足腰の負担が少なく、しっかりと地面を蹴っているイメージができるマシンです。走りながら脚力アップも望めます。(自然にストライドも意識できます。)

 

姿勢測定、体組成計の進化(即座に体型が判明)

3Dでの姿勢測定で、自分の体型が一目瞭然。そして、体の歪みがビジュアルで分かり、姿勢改善法のエクササイズまで指南。これらはスタンダードになってきました。ですので、トレーナー、運動指導者は結果を元に、お客さんにどんな指導やモチベーションを高めていくかに集中できます。

測定器が3D化されてきたことで、姿勢測定の判定制度が高くなっています。この分野の進化は凄まじい。

 

手軽に筋肉をほぐす代名詞となっているドクターエア

ローラーがブルブル震えて硬くなった筋肉をほぐしていくドクターエア。ボードに両足を乗せて体を震わせるマシンを推していました。

 

気分は格闘家?リングの上で腕立て伏せ大会

なんと今回はリングが登場し、かなりの賑わいです。リング上の司会者が足跡で、参加者を集めて腕立て伏せ大会を開催していました。本格的なゴングもあり、格闘技の祭典のようでした。

 

筋肉づくりをサポートするプロティン、アミノ酸のサプリが隆盛!

筋肉にはプロティン。筋トレには欠かせない栄養補給NO1となっています。スポルティック内のサプリメントコーナーではダントツでプロティンが目立っていました!!

 

今の季節にピッタリ!首掛けの扇風機

街中でも携帯用の扇風機を持ち歩いている人が増えています。この扇風機はハンズフリーですので便利ですね!

 

リハビリに強いインターリハ

こちらはリハビリ器具では超有名なインターリハさんです。

 

スポルテック×ヘルス&フィットネスジャパン2019 まとめ

いかがでしたでしょうか? 僕は1日では会場をまわりきれず時間切れとなってしまいました。会場ではダンスや筋トレ、ストレッチなどのプロによるパフォーマンスがあり、他の展示会では見られないような活気があります。

最新のフィットネス器具やソフトがギッシリ詰まって、まさにトレーニング&健康のトレンドが集結していると言えますね!また来年も楽しみにしています。

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この記事を書いた人

パーソナルトレーナー小林素明

小林素明

創業12年のパーソナルトレーニングどこでもフィット代表(大阪市阿倍野区)

健康運動指導士/介護予防運動トレーナー

運動指導歴29年超、テレビ出演多数、1万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTubeチャンネルは登録者数1万人超。ハワイ州立大学医学部の人体解剖学実習に参加、医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。

フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、起業。「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活やスポーツの動作改善、パフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までの自重トレーニング指導。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。

【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」/朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」/読売テレビ「ten.」/テレビ朝日「ナニコレ珍百景」/読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」/サンテレビ「4時!キャッチ」他

【講演・講師】 一般財団法人関西労働保健協会/経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」/徳島県教育委員会 /箕面市立病院/日本臨床運動療法学会(第36回)/ファインレジデンス枚方香里園(京阪電鉄不動産)特別講師/SSK /八尾市教育委員会/岸和田市民病院/南河内環境局組合 他多数 (敬称略)

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大阪市阿倍野区パーソナルトレーニングどこでもフィット