- TOP
- 「姿勢改善 」一覧
「姿勢改善」一覧
-
姿勢、歩き方の改善法！実録、シューズの踵の磨り減り方でわかる体の歪み、関節の痛み
大阪のパーソナルトレーナーの小林素明です。 こんなことで悩んでいませんか？ ・長時間のウォーキングをすると必ず […]
-
満員御礼！腰痛ストレッチ教室の講師／腰痛改善の姿勢、予防ストレッチ １月２９日 大阪吉祥寺鍼灸整骨院
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 本日（1/29）は、腰痛ストレッチ教室の講師を務めまし […]
-
-
-
姿勢、腰痛、股関節に効く！体幹トレーニング教室の講師を務めました（大阪吉祥寺鍼灸整骨院）
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 本日は、大阪吉祥寺鍼灸整骨院さん（大阪市東淀川区）に […]
2016/07/10 -
体の歪み改善、腰痛予防、肩こり解消のテニスボール！セルフマッサージ
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 テニスボールを使った筋肉ほぐしは、筋肉の疲労回復だけ […]
2016/06/24 -
肩、背中、腰スッキリ！宇宙遊泳バランスボール、背骨と肩甲骨ストレッチで腰痛、肩こり解消
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 この記事は 腰や肩をスッキリさせたい 背骨を伸ばすス […]
2016/06/10 -
座りながら骨盤の歪み矯正！美姿勢、腰痛予防、ウエスト引締め、運動不足解消、ストレス解消
こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 この記事は 腰痛にならない方法をマスターしたい ウエ […]
2016/06/08