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- 運動を始めたいけど、どんな運動をすれば良いの?とお悩みの方
- 医者から「運動をしなさい!」と言わた方
- 体力に自信が・・・と、お悩みの方
- 自宅で筋トレやストレッチを始めみたいとお考えの方
- 年齢を感じさせない体力や体型を維持したい方
- 新しいスポーツを始めてみたいとお考えの方
- 肩こりや腰痛の緩和で運動をしてみたい方
- 家族と一緒に運動をしてみたいとお考えの方
分かりやすい!私にもできる!続けられる!と大好評
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