なぜ心肺蘇生法とAEDの一次救急処置が必要なのか?大阪の救急救命講習に参加、2015ガイドラインより

パーソナルトレーナーの小林素明です。

先日、大阪市消防局の救急救命講習に参加し、心肺蘇生法(CPR)とAED(自動体外式除細動器)の実習をいたしました。

救命法に関わるガイドラインは、5年ごとの改正があります。現在は、2015年に改正されたガイドラインに基づいた講習となっています。(改正により、心臓マッサージと呼ばれていたものが胸骨圧迫に。)

 

なぜ心肺蘇生、AEDの一次救急処置が必要なのか?

万が一、目の前で人が倒れた場合、何もしないでいると症状は悪化し、時間の経過のともに救命の可能性がグッと下がります。

これには科学的なデータがあり、
心臓と呼吸が止まってから

・8分経過 → 救命の可能性 約10%

と、たった8分で救命の可能性がこれだけも下がるのです。

 
そして、大阪市の場合、救急車の要請から到着までの平均は7.5分です。

 
ですから、救急車の到着を待っていては、手遅れになる可能性が高い。救急車の到着の前に、我々市民ができる心肺蘇生、AEDの一次救急処置で救命にあたる必要があります。

 

救命の可能性を200%、社会復帰率も200%に!心肺蘇生、AEDの一次救急処置のメリット


▲家庭の救急ノート(大阪市消防局)より

 
その心肺蘇生、AEDの一次救急処置を行うと、救命の可能性が、何もしないでいるよりも2倍以上も救命の可能性が高くなります

 
また、心臓の状態を元に戻すためにAEDを早期に使った場合、1ヶ月後の社会復帰率が2倍以上になります。ですから、心肺蘇生、AEDの一次救急処置は生存率を高めるだけでなく、その後の社会生活までも早める可能性があるのです。

 

心肺蘇生、AEDの一次救急処置の救急救命講習


心肺蘇生、AEDの一次救急処置の習得には、講習の受講が欠かせません。お近くの消防署で、定期的に救急救命講習が開催されています。多くは無料で開催されていますし、消防署が置かれている市町村に住んでいる、勤務先があれば参加資格があります。

 

命を救う一次救急処置の方法/ガイドライン2015より 成人の場合

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一次救急処置の流れ

1 けが人、急病人発生 → 安全確認と反応を見る

 

2 119番通報とAEDの手配

 

3 呼吸の確認をする

・しゃくりあげるような不規則な呼吸をしている場合は、呼吸なしと判断します。(死戦期呼吸)
・息をしていなければ、「呼吸なし」と判断し、次の胸骨圧迫を行う。
・息を確認できた場合、回復体位(吐物などの窒息を防ぐため)で救急車を待ちます。

 

4 胸骨圧迫→気道の確保 → 人工呼吸 → AEDを実施する (成人・小児の場合)

普段通りの呼吸がない場合、直ちに胸骨圧迫を実施します。
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胸骨圧迫について

胸骨の先にある剣状突起(けんじょうとっき)の下には肝臓があり、圧迫すると危険です。絶対に剣状突起は、圧迫、抑えないようにします。

小児の胸骨圧迫は両手、もしくは片手で胸の厚さの3分の1が沈むまで強く圧迫します。

 

どこでもフィットでもAED(SECOM)を設置しています

事故はどこで起こるか分かりません。ですので、万が一の備えとして、救急救命の知識、練習は必要です。大切なご家族、ご友人を守るためです。

それと突然死を防ぐためには、AEDがどこにあるか?を把握する必要があります。公共の施設やショッピングセンターにも設置されているのをよく見かけます。

特にスポーツをする場所では、AEDの確認をしておくと安心ですよ。(どこでもフィットには配置しています)

 

この記事を書いた人

パーソナルトレーナー小林素明

小林素明

健康運動指導士 米国ハワイ州立大学医学部人体解剖学実習修了 介護予防運動トレーナー マッスルコンディショナー 日本臨床運動療法学会会員

【経歴】 運動指導歴30年超、テレビ出演多数、延べ1万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTube登録者数1万人超。医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。

フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、株式会社ウェルネス&スマイルを起業。大阪市阿倍野区にパーソナルトレーニングどこでもフィットを開業し、「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活・スポーツ動作のパフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までトレーニング指導にあたる。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。

【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」/朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」/読売テレビ「ten.」/テレビ朝日「ナニコレ珍百景」/読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」/サンテレビ「4時!キャッチ」他

【講演・講師実績】 一般財団法人関西労働保健協会/経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」/徳島県教育委員会 /箕面市立病院/日本臨床運動療法学会(第36回)/ファインレジデンス枚方香里園(京阪電鉄不動産)特別講師/SSK /八尾市教育委員会/岸和田市民病院/南河内環境局組合 他多数 (敬称略)

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大阪市阿倍野区パーソナルトレーニングどこでもフィット