大阪・森ノ宮キューズモールのエアトラックBASEで無料で腰と膝にやさしいランニング体験

大阪城公園のすぐ近くに位置するショッピングセンター「もりのみやキューズモール」。その屋上に広がる空中ランニングコース、エアトラックBASEでのランニング体験をしました。　　日本初のエアトラックBASEは走れるショッピングセンターとして話題になっています。

エアトラックBASEの素晴らしさは、１周３００メートルのトラックがあり誰でも自由にウォーキングやランニングが楽しめることです。このトラックは足腰に負担がかなりにくいクッション性のある地面になっています。まさに子供から大人まで楽しめます。特に夜は大阪城の夜景が綺麗に見えて、モチベーションも高まります。

そんな素晴らしいエアトラックBASE体験を話します。

エアトラックBASEのトラックは腰、膝にやさしい構造

エアトラックのランニングコースは人工芝で覆われており、足腰にかかる負担をかなり軽減しています。当日、ぼくは3km走りましたが、驚くほど疲れを感じませんでした。

1周は300mのコースで、ランニングとウォーキングが完全無料です！ただし、コースにはルールがあり、ウォーキングとランニングのエリアが分かれています。人工芝のクッション性が素晴らしいため、足腰の負担が軽減され、長時間のランニングや快適なウォーキングが楽しめます。

もりのみやキューズモール「ヘルスエイド エアトラック」を歩く

まず、コース内にある案内板でコースの再確認をします。歩行者、ランニングではコースが違いますので、ご注意くださいね。

 美しすぎる芝生のコースを歩きます。どう見てもショッピングですよね、という若い女性の方も歩いていました。とっても気持ちいいです！

しばらくしますと、オフィス街のビル群が見えたり、大阪城が見えてきますよ！絶景です。

 トラックの横にはフットサル場もあり、とても賑やかでした。

夜はライトアップで絶景！女性も安心！日焼けもシャットアウト！もりのみやキューズモール「ヘルスエイド エアトラック」

夜はライトアップされて異空間に！ますますやる気になる演出で、運動も弾みますよ！！

近くにある大阪城の周回コースで運動もいいですが、もりのみやキューズモールのエアトラックは、ライトアップもされて女性にも安心ですよ！

特に日焼けをしたくない！という方には絶好ではないでしょうか。

 

ライトアップされた大阪城（右手）を横目で見ながらのランニング、ウォーキングは良いですよ！！

300mの周回コースですが、無料で健康になれて大阪の景色を楽しめるのは嬉しいですよね！　

いつ走る？エアトラックBASEの狙い目！もりのみやキューズモール

ランニングステーションを使ってランニングをお考えの場合、どうしてもランニングステーションの営業時間に合わせる必要がありますね。ぼくの意見ですが、狙い目は日曜日の午前中です。何故ならば、ランニングコースが空いているからです。できれば、ランニングステーションがOpenする朝９時３０分から３０分間くらい。

上の写真は、日曜日の午前１０時の模様です。僕以外に二人のランナーが走っていただけです。しかし、運もありますので、ご参考に。

雨上がりのエアトラックの人工芝の状態は？もりのみやキューズモール

実際に僕が、雨が降った翌日に、エアトラックの人工芝の状態を調査しました。僕がエアトラックを歩いた感じでは、歩くたびに水が飛び散っていました。この状態でのランニングは、足元が滑ったりして危険と思われます。エアトラックで運動をする場合には、必ずトラックの芝の事前確認を行うようにしてくださいね。
 

無料で走れるヘルスエイド エアトラックへは、階段とエレベーターの２つの行き方があります

無料で走れる「ヘルスエイド エアトラック」には、もりのみやキューズモールに入り、１階、２階にあるエレベーター、もしくは階段で上がります。

 

２階の階段から上がりますと、エアトラックのルール説明が書かれた看板があります。まずは、じっくりとご覧くださいね。

ランニング前のウォーミングアップストレッチを階段で

僕は、エアトラックのルール説明が書かれた看板にある階段で、股関節や足首、腰をしっかり伸ばすストレッチで準備運動を行いました。

荷物が置ける！更衣室はシャワーつき！ランニングステーション「OASIS ランニングBASE」もりのみやキューズモール

エアトラックのルール説明が書かれた看板の前方には、ランニングステーションがあります。着替えはもちろんのこと、手荷物が置けるロッカー、シャワー室を完備されています。

１回の利用料金が、６００円です。ランニングシューズのレンタルもありました。（１回１００円）　※2018年６月17日現在の料金です。

もちろん、僕は使いました！（荷物は奥さんに渡して、着替えだけを持って行きました）

ランニングステーション「OASIS ランニングBASE」の営業時間

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営業時間
平日　１７：００〜２３：００（最終チェックイン２２：００）
土曜　　９：３０〜２３：００（最終チェックイン２２：００）
日曜　　９：３０〜２０：００（最終チェックイン１９：００）
※2018年６月現在
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平日は、夕方から夜の営業時間ですので、お仕事帰りの方には嬉しいですね！　ただし、休館日も設けられているようですので、ご利用の際には、電話で問い合わせされることをオススメします。

■東急スポーツオアシス　ランニングステーション
電話　06-6944-0120

※2018年５月より運営が、adidasから東急スポーツオアシスに変わったそうです。

もりのみやキューズモール　ヘルスエイド エアトラックの動画

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心も体も健康になれる！もりのみやキューズモール「ヘルスエイド エアトラック」

いかがでしたでしょうか？　もりのみやキューズモール「ヘルスエイド エアトラック」の楽しむ方を紹介いたしました。陸上競技経験者でパーソナルトレーナーとして驚いたのは、ランニングコースの人工芝です。とっても走りやすいのです。体がスイスイと動く感じで。僕は、「これは皆さんにも伝えなければ！」という勝手な使命感で、この記事を書いてしましました。また、ランニングステーションもありますので、大阪にお住いの方でなく、旅行や出張のついでにご活用できると思います。

 
ぜひ、もりのみやキューズモール「ヘルスエイド エアトラック」で、ご家族のコミュケーションを図り、いい汗をかいてみませんか？