メディア掲載！NTT西日本WEBマガジン「疲れがやわらぐ入浴法」パーソナルトレーナー小林素明監修　２０１７年

こんにちわ！　大阪のパーソナルトレーナー　小林素明です。

昨日、NTT西日本WEBマガジンClipClickOnに「疲れがやわらぐ入浴法」のタイトルで、僕の取材記事が掲載されました。

 
体に良い入浴の仕方、体に悪い入浴の仕方を話した内容が記事になっています。とても素敵な記事になっていて、本当に感謝しています。

２時間くらいの取材で、僕は研究論文を参考にしながら入浴のことについてお話しました。思わず、熱が入り語りっぱなしだったと思います。

 
実は、入浴のことで熱が入る理由がありまして・・・。

それは、前職がスパを運営する会社であったこと、僕自身がスパ巡りが大好きだからです。そして入浴は、毎日欠かしません。入浴なくしては元気が保てないからです。

 
入浴の効果は、ストレス解消、疲労回復、血流循環、腰痛の解消、肩こり解消、良いアイデアがでる、など計り知れません。こんな素晴らしい効果があるのに、入浴をしないなんてもったいない〜、と話しました。（笑）

 
そんな、入浴の知識だけでなく、僕の入浴に対する情熱も入った取材記事、ぜひともご覧くださいませ。

 
掲載媒体：　NTT西日本WEBマガジンClipClickOn
掲載日：　２０１７年１月１０日

閲覧は、NTT西日本のフレッツ光の加入者限定となっています。予めご了承くださいませ。

 

フィットネスの始め方を知りたい方へ

当メディア『大阪発！心と体を豊かにするフィットネス・どこでもフィット』では、初心者の方が簡単にフィットネスを始められる方法をご紹介しています。

運動指導歴30年以上、テレビ出演多数、１万レッスン超の実績を持つ小林素明が、専門的な知識と経験を活かして、信頼性の高い情報をお届けします。

これからフィットネスを始めたい方にぴったりの、初心者向けガイド＆簡単エクササイズをご覧ください！

この記事を書いた人

小林素明 （お城好きフィットネストレーナー）

テレビ番組「ちちんぷいぷい」「大阪ほんわかテレビ」「ten.」などに出演し、専門的でわかりやすい解説が好評のフィットネストレーナー。

健康運動指導士の有資格者であり、指導歴は30年以上。2010年に大阪市でパーソナルフィットネスジム「どこでもフィット」を開業し、これまでに延べ1万回以上のパーソナルトレーニングを実施。特に50代以上の「加齢に負けない体づくり」に定評がある。

医療機関と連携した安全性の高い運動指導、企業・団体向けの腰痛予防や健康経営に関する講演も数多く行い、受講者の98%から「わかりやすい」と高い評価を得ている。

趣味は城巡り、鉄道とグルメの旅、スポーツ観戦、80～90年代のプロレス、書店めぐり、そして焼肉。身体づくりも人生も、楽しみながら続けることを大切にしている。

▶ 詳しいプロフィール・出演実績はこちら