2026年1月17日 / 最終更新日 : 2026年1月17日 小林素明 姿勢改善と痛みの解消 肩こりが取れない本当の理由｜実は前腕の疲労が影響しています パーソナルトレーナーの小林素明です。 肩や首がつらい。ストレッチもしている。それでも、なかなかスッキリしない。 こうした相談を、日々の現場でよく受けます。 実際に体を確認すると、肩や首だけでなく、前腕（肘から手首にかけて […]
