2025年8月13日 / 最終更新日 : 2025年8月14日 小林素明 姿勢改善と痛みの解消 腰痛・膝痛・肩こりは姿勢が原因？自己流運動の危険と改善法 パーソナルトレーナーの小林素明です。 「肩こりがつらい」「腰が重い」「運動しても効果が感じられない」──そんな悩みを抱える方は少なくありません。しかし、その原因は単に年齢のせいだけではありません。 当ジム（どこでもフィッ […]
