2020年9月7日 / 最終更新日 : 2024年8月23日 小林素明 体幹・全身の筋肉 多裂筋の解剖・筋トレ・ストレッチ法の完全ガイド 大阪のパーソナルトレーナーが徹底解説 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 多裂筋（たれつきん）は、背筋の深層にあるインナーマッスルで、背骨に付着している筋肉です。主な働きとして、背骨（脊柱）の安定性、座っているとき立っているときの姿勢保持を補助してい […]
