2018年7月6日 / 最終更新日 : 2024年8月23日 小林素明 下半身の筋肉 前脛骨筋の張りの原因とは？歩行時の痛みとストレッチ法をパーソナルトレーナーが解説 パーソナルトレーナーの小林素明です。「昨日は歩いただけなのに、すね（前脛骨筋）が張ってるのです。どうしてですか？」と聞かれることがよくあります。実は、これには理由があるのです。 すね（前脛骨筋）が張る原因 歩くだけですね […]
