2025年12月5日 / 最終更新日 : 2025年12月5日 小林素明 姿勢改善と痛みの解消 揺れるバスでも崩れない姿勢 78歳のガイドさんから学んだ体幹の秘密 パーソナルトレーナーの小林素明です。 揺れるバスの中で、60分間立ち続けて案内を続ける。この状況を想像できますか？ 先日、鹿児島のナイトシティビューバスに乗車しました。鹿児島中央駅から天文館、城山公園、西郷銅像前などを巡 […]
