2020年8月10日 / 最終更新日 : 2025年1月13日 小林素明 上半身の筋肉 広背筋を徹底解説！パーソナルトレーナーが教える効果的な筋トレとストレッチ法【大阪】 大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明です。 広背筋（こうはいきん）は、背中にある筋肉。脊柱（背骨）や骨盤、上腕骨に付着し、背中の表層を覆っており、脊柱起立筋、僧帽筋と同じく背筋を構成し、体の中でもっとも大きな面積 […]
