メディア掲載!NTT西日本WEBマガジン「疲れがやわらぐ入浴法」パーソナルトレーナー小林素明監修 2017年

こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。

昨日、NTT西日本WEBマガジンClipClickOnに「疲れがやわらぐ入浴法」のタイトルで、僕の取材記事が掲載されました。

 
体に良い入浴の仕方、体に悪い入浴の仕方を話した内容が記事になっています。とても素敵な記事になっていて、本当に感謝しています。

2時間くらいの取材で、僕は研究論文を参考にしながら入浴のことについてお話しました。思わず、熱が入り語りっぱなしだったと思います。

 
実は、入浴のことで熱が入る理由がありまして・・・。

それは、前職がスパを運営する会社であったこと、僕自身がスパ巡りが大好きだからです。そして入浴は、毎日欠かしません。入浴なくしては元気が保てないからです。

 
入浴の効果は、ストレス解消、疲労回復、血流循環、腰痛の解消、肩こり解消、良いアイデアがでる、など計り知れません。こんな素晴らしい効果があるのに、入浴をしないなんてもったいない〜、と話しました。(笑)

 
そんな、入浴の知識だけでなく、僕の入浴に対する情熱も入った取材記事、ぜひともご覧くださいませ。

 
掲載媒体: NTT西日本WEBマガジンClipClickOn
掲載日: 2017年1月10日

閲覧は、NTT西日本のフレッツ光の加入者限定となっています。予めご了承くださいませ。

 

この記事を書いた人

パーソナルトレーナー小林素明

小林素明

創業12年のパーソナルトレーニングどこでもフィット代表(大阪市阿倍野区)

健康運動指導士/介護予防運動トレーナー

運動指導歴29年超、テレビ出演多数、1万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTubeチャンネルは登録者数1万人超。ハワイ州立大学医学部の人体解剖学実習に参加、医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。

フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、起業。「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活やスポーツの動作改善、パフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までの自重トレーニング指導。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。

【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」/朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」/読売テレビ「ten.」/テレビ朝日「ナニコレ珍百景」/読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」/サンテレビ「4時!キャッチ」他

【講演・講師】 一般財団法人関西労働保健協会/経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」/徳島県教育委員会 /箕面市立病院/日本臨床運動療法学会(第36回)/ファインレジデンス枚方香里園(京阪電鉄不動産)特別講師/SSK /八尾市教育委員会/岸和田市民病院/南河内環境局組合 他多数 (敬称略)

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