2016年10月24日 / 最終更新日時 : 2016年10月26日 小林素明 有酸素運動 体脂肪を減らしたい！知って得するフィットネスジムの活用法 こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 体脂肪を減らすためにジム通いを始められる方が多いと思います。ところが、ジムにあるたくさんのマシンを前にすると「どのマシンを使えば良いのか？」と迷ってしまいませんか […]
2016年8月30日 / 最終更新日時 : 2016年8月30日 小林素明 未分類 阪堺電車上町線【姫松】駅よりパーソナルトレーニングジムどこでもフィット（西田辺）の道のり 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 天王寺発の阪堺電車上町線【姫松】駅よりから、パーソナルトレーニングジムどこでもフィットまでの道のりを紹介します。 ・阪堺電車上町線「姫松」駅→どこでもフィット 徒歩14分で到着 […]
2016年8月19日 / 最終更新日時 : 2016年8月20日 小林素明 40才からのフィットネス 運動に自信！ストレッチ、筋力トレーニングが続けられる７つの方法 こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ジム通いをしたけど運動が続かない、やっぱり私には運動が向いていないかも・・・、と運動に自信を失いかけていませんか？ 確かに筋トレ、ストレッチの運動は、情報がたくさ […]
2016年5月9日 / 最終更新日時 : 2016年5月9日 小林素明 講演講師 講演講師！パーソナルトレーナー起業、フットネスクラブと小規模ジム開業セミナー ５月８日大阪 大阪のパーソナルトレーナー 小林です。 昨日（５月８日）は、パーソナルトレーナーのための起業セミナーを開催、講師を務めました。遠くは、神奈川県、愛知県からお越しいただきました。 パーソナルトレーナー、フィッ […]
2016年4月27日 / 最終更新日時 : 2016年7月28日 小林素明 未分類 パーソナルトレーニングジム！どこでもフィット大阪のニュースレターが「７７号」を迎えました こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 まずは会員の皆様へ。来月号のニュースレター（スマイル通信）を本日、送付いたしました。間もなく、ご自宅のポストに到着します。 特集記事は、股関節ストレッチマニュアル […]
2016年4月3日 / 最終更新日時 : 2016年4月2日 小林素明 40才からのフィットネス パーソナルトレーナーが教える、はじめてフィットネスの服装の選び方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 お客様が、僕のパーソナルジムのレッスンのお申込み（初回レッスン）の際に、「運動するときの服装は、何が良いですか？」という質問をよく受けます。 始めて運動をされる方 […]
2016年3月26日 / 最終更新日時 : 2017年3月22日 小林素明 40才からのフィットネス トレーニングジムには体力のある人がジム通いをしている、と思っていませんか？ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 運動を始めようと思われている方で、「私にジムの運動ができるかしら？」とお悩みを抱えている方が多いです。 トレーニングジムで、どんな運動をするのか？は、体験を通じて […]
2016年3月16日 / 最終更新日時 : 2016年3月14日 小林素明 40才からのフィットネス なぜ、ハイキングの帰りには「ロープウェイ」に乗った方が良いのか？ 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 「下（くだ）りばっかり、１０kmやったら楽やのになぁ〜」と、僕が通うジムの更衣室で、こんな会話が耳に入りました。 どうやら、マラソン大会出場にするか、しないか？ の会話のようです […]
2016年3月13日 / 最終更新日時 : 2017年3月22日 小林素明 筋トレ ２４時間営業のジム！従来のフィットネスクラブとの違いを検証してみた 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 最近、大阪でも２４時間営業のフィットネスジム（２４時間ジム）が、たくさん登場しています。先日、WBSでも「仕事帰りのサラリーマンに２４時間ジムが人気！」と放映されていました。 こ […]
2016年3月9日 / 最終更新日時 : 2017年3月22日 小林素明 筋トレ ２４時間フィットネスジム！運動をするのは「疲れを取るため」、ハードな鬼トレを始めたい方へ 大阪のパーソナルトレーナー 小林です。 昨日のニュース番組「WBS（テレビ東京）」の中で、時代はハードな”鬼トレ”ビジネスマンになぜ人気？という特集をしていました。 その特集の中で、２４時間営業のフィットネ […]
