2016年10月24日 / 最終更新日時 : 2016年10月26日 小林素明 有酸素運動 体脂肪を減らしたい!知って得するフィットネスジムの活用法 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 体脂肪を減らすためにジム通いを始められる方が多いと思います。ところが、ジムにあるたくさんのマシンを前にすると「どのマシンを使えば良いのか?」と迷ってしまいませんか […]
2016年8月30日 / 最終更新日時 : 2016年8月30日 小林素明 未分類 阪堺電車上町線【姫松】駅よりパーソナルトレーニングジムどこでもフィット(西田辺)の道のり 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 天王寺発の阪堺電車上町線【姫松】駅よりから、パーソナルトレーニングジムどこでもフィットまでの道のりを紹介します。 ・阪堺電車上町線「姫松」駅→どこでもフィット 徒歩14分で到着 […]
2016年8月19日 / 最終更新日時 : 2016年8月20日 小林素明 40才からのフィットネス 運動に自信!ストレッチ、筋力トレーニングが続けられる7つの方法 こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 ジム通いをしたけど運動が続かない、やっぱり私には運動が向いていないかも・・・、と運動に自信を失いかけていませんか? 確かに筋トレ、ストレッチの運動は、情報がたくさ […]
2016年5月9日 / 最終更新日時 : 2016年5月9日 小林素明 講演講師 講演講師!パーソナルトレーナー起業、フットネスクラブと小規模ジム開業セミナー 5月8日大阪 大阪のパーソナルトレーナー 小林です。 昨日(5月8日)は、パーソナルトレーナーのための起業セミナーを開催、講師を務めました。遠くは、神奈川県、愛知県からお越しいただきました。 パーソナルトレーナー、フィッ […]
2016年4月27日 / 最終更新日時 : 2016年7月28日 小林素明 未分類 パーソナルトレーニングジム!どこでもフィット大阪のニュースレターが「77号」を迎えました こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 まずは会員の皆様へ。来月号のニュースレター(スマイル通信)を本日、送付いたしました。間もなく、ご自宅のポストに到着します。 特集記事は、股関節ストレッチマニュアル […]
2016年4月3日 / 最終更新日時 : 2016年4月2日 小林素明 40才からのフィットネス パーソナルトレーナーが教える、はじめてフィットネスの服装の選び方 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 お客様が、僕のパーソナルジムのレッスンのお申込み(初回レッスン)の際に、「運動するときの服装は、何が良いですか?」という質問をよく受けます。 始めて運動をされる方 […]
2016年3月26日 / 最終更新日時 : 2017年3月22日 小林素明 40才からのフィットネス トレーニングジムには体力のある人がジム通いをしている、と思っていませんか? 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 運動を始めようと思われている方で、「私にジムの運動ができるかしら?」とお悩みを抱えている方が多いです。 トレーニングジムで、どんな運動をするのか?は、体験を通じて […]
2016年3月16日 / 最終更新日時 : 2016年3月14日 小林素明 40才からのフィットネス なぜ、ハイキングの帰りには「ロープウェイ」に乗った方が良いのか? 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 「下(くだ)りばっかり、10kmやったら楽やのになぁ〜」と、僕が通うジムの更衣室で、こんな会話が耳に入りました。 どうやら、マラソン大会出場にするか、しないか? の会話のようです […]
2016年3月13日 / 最終更新日時 : 2017年3月22日 小林素明 筋トレ 24時間営業のジム!従来のフィットネスクラブとの違いを検証してみた 大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 最近、大阪でも24時間営業のフィットネスジム(24時間ジム)が、たくさん登場しています。先日、WBSでも「仕事帰りのサラリーマンに24時間ジムが人気!」と放映されていました。 こ […]
2016年3月9日 / 最終更新日時 : 2017年3月22日 小林素明 筋トレ 24時間フィットネスジム!運動をするのは「疲れを取るため」、ハードな鬼トレを始めたい方へ 大阪のパーソナルトレーナー 小林です。 昨日のニュース番組「WBS(テレビ東京)」の中で、時代はハードな”鬼トレ”ビジネスマンになぜ人気?という特集をしていました。 その特集の中で、24時間営業のフィットネ […]