2020年7月27日 / 最終更新日 : 2024年8月23日 小林素明 上半身の筋肉 三角筋の解剖から筋トレ・ストレッチまで完全ガイド 大阪のパーソナルトレーナーが解説 フィットネストレーナーの小林素明です。 三角筋（さんかくきん）は、肩の関節を覆っている表層の筋肉です。この肩の関節とは、肩甲上腕関節であり、三角筋、大円筋、烏口腕筋。そして、肩のインナーマッスル（ […]
