コンテンツに移動 ナビゲーションに移動

業歴28年、TV出演多数のプロトレーナーが完全マンツーマン指導。腰痛・肩こりの運動療法〜体力アップの駅近フィットネスレッスン

大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニングなら個室ジムどこでもフィット御堂筋線西田辺

  • HOME
  • お客様の声
  • スタッフ
  • よくある質問
  • システム
  • アクセス
  • DVD
  • 指導者向け
  • お問い合わせ

中臀筋

  1. HOME
  2. 中臀筋
2016年3月29日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法

内転筋をストレッチする理由!股関節、姿勢の改善、腰痛予防、中臀筋との関係

  大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 筋力が弱いのは、筋力不足だけが原因ではない、ということが良くあります。 確かに筋トレをしていて、力が出ない、重りが上がらないとなると、筋力が足らない、と思ってしま […]

2016年1月30日 / 最終更新日 : 2017年3月22日 小林素明 40才からのフィットネス

ゴルフ「左の壁を作る」=飛距離アップために必要な基礎知識と筋トレ

ゴルフの飛距離アップのためには、スイング時において左足でパワーを受け止めるための「左の壁を作る」ことが必要だとされています。 この左足のパワーを受け止めるだけの踏ん張りがなければ、体が開いてしまい、ボールは真っ直ぐに飛ば […]

パーソナルトレーニングどこでもフィット

お陰様で10周年を迎えました!
AED設置、レッスン毎の消毒管理
住所/大阪市阿倍野区西田辺町1-19-1-202 アクセスはこちら

  • HOME
  • お客様の声
  • スタッフ
  • よくある質問
  • システム
  • アクセス
  • DVD
  • 指導者向け
  • お問い合わせ

Copyright © パーソナルトレーニングどこでもフィット All Rights Reserved.

PAGE TOP
  • HOME
  • お客様の声
  • スタッフ
  • よくある質問
  • システム
  • アクセス
  • DVD
  • 指導者向け
  • お問い合わせ
  • MENU
  • HOME
  • お問い合わせ
  • TEL