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業歴28年、TV出演多数のプロトレーナーが完全マンツーマン指導。腰痛・肩こりの運動療法〜体力アップの駅近フィットネスレッスン

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パーソナルトレーニング

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ファーストクラストレーナーズ梶原さん
2022年6月21日 / 最終更新日 : 2022年6月21日 小林素明 大阪のパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニング業界最大級!関西で49店舗を持つファーストクラストレーナーズ

大阪のパーソナルトレーナーの小林素明です。 今回は、パーソナルトレーニング業界で関西最大級の店舗数(49店舗/2022年6月現在)、在籍パーソナルトレーナーは175名の株式会社ファーストクラストレーナーズ代表取締役CEO […]

2016年11月14日 / 最終更新日 : 2016年11月14日 小林素明 はじめてのジム通い

パーソナルジム通いを躊躇してしまう理由「レッスンの予約をしたいけど・・・」

こんにちわ! 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。   僕のパーソナルジムに入会を躊躇される一番の要因は、お客様が「予約した時間に行けないかも?」と危惧されていることです。 確かに僕がお客様の立場だったら […]

2016年3月19日 / 最終更新日 : 2016年3月19日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法

パーソナルトレーニング!意外に知られていない仕事の現場 「ごみ収集車」を見て感じたこと

  今日、通勤時に衝撃的なシーンを見てしまいました。 それは、ゴミ収集車がソファーや家具をバッキバキに粉砕してしまう現場です。 まさかそんな風にして、運んでいるとは思わなかったので、驚いてしまったことと、ゴミ収 […]

2016年3月16日 / 最終更新日 : 2016年3月16日 小林素明 トレーナー小林素明について

たこ焼きが食べられる!会員の皆さま→西田辺駅スグにできました【お知らせ】

  大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 今日は、どこでもフィットの会員の皆さまへお知らせです。 僕のパーソナルジムからスグ、そして西田辺駅からスグの場所にたこ焼き、お好み焼き、焼そばのお店ができます。 そ […]

2016年3月9日 / 最終更新日 : 2016年3月9日 小林素明 40才からのフィットネス

パーソナルトレーニングの醍醐味を考えてみた!身体が硬くてお困りの方は必見です

大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 パーソナルトレーニングは、マンツーマン指導で正しい運動ができることで知られています。しかし、パーソナルトレーニングの醍醐味は他にあります。 それは、自分では伸ばすことのできない筋 […]

2016年3月9日 / 最終更新日 : 2016年3月9日 小林素明 40才からのフィットネス

パーソナルトレーニングは短距離型が良いか?長距離型が良いか? パーソナルジムの選び方

  大阪のパーソナルトレーナー小林素明です。 僕は、フィットネスのマンツーマン指導である、パーソナルトレーニングというサービスを仕事にしています。 よく聞かれることなのですが、「3ヶ月で●●kg、痩せる!」とい […]

2016年3月1日 / 最終更新日 : 2016年2月28日 小林素明 40才からのフィットネス

パーソナルトレーニグ!を通じて、大人のフィットネスに必要なことを考えてみた

  小林のジムでは、40〜70代の方が通ってくださっています。本当にありがとうございます。 中には、親子で通ってくださっている方もいらっしゃいまして、年齢層の幅は広いかと思います。もちろん、皆さん同じ運動ではあ […]

2016年2月29日 / 最終更新日 : 2016年2月28日 小林素明 お客様の声

パーソナルトレーニグ!の個人レッスンで覚えたことをご家族の方もどうぞ

  「娘にも同じ運動を教えてるのです!」 お客様が、レッスンでやっているトレーニングを20歳になる娘さんにも教えておられるそうです。 ご活用できるところはどうぞ、どうぞ。ご家族の方の運動のご相談も承っているくら […]

2016年2月23日 / 最終更新日 : 2016年2月22日 小林素明 40才からのフィットネス

「筋トレの効果が上がらない・・・」とお悩みの方へ 筋肉の発達に必要なこと 

  大阪のパーソナルトレーナー 小林です。 体験レッスンのときに「メニュー(トレーニング)って、変わるのですか?」とお客様から質問を受けることがあります。 もちろん、トレーニングメニューは定期的に更新します。そ […]

2016年2月22日 / 最終更新日 : 2016年4月17日 小林素明 セミナー

4/11(月)パーソナルトレーニングのプライベートジム!ゼロ起業を成功させる3つの基本ステップ(東京・小伝馬町)

  2016年4月11日(月)13:30~15:30 東京・小伝馬町セミナールームにて開催   このセミナーは終了いたしました。セミナー報告のブログはこちら   セミナー概要 本気でパーソナ […]

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加齢に負けない筋肉づくり、分かりやすい運動指導法で定評!運動指導歴29年、TV出演多数、健康運動指導士の有資格者のプロトレーナーが完全マンツーマン指導!パーソナルトレーニングどこでもフィットはこちらです。

→関西医科大学健康科学センターKMF、大阪市健康局健康推進部すこやかパートナー所属、AED設置、ジム内の換気、レッスン毎の消毒管理

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ファーストクラストレーナーズ梶原さん
パーソナルトレーニング業界最大級!関西で49店舗を持つファーストクラストレーナーズ
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股関節の構造を知る!股関節の筋肉の働き、効果的な運動方法をパーソナルトレーナーが解説
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転倒予防の保存版!プロのトレーナーが教える転倒を予防する筋力トレーニング(自重トレーニング)のやり方
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ロコモ予防運動、パーソナルトレーナーが教える自宅でできるロコモ対策の筋トレ法
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