2016年2月26日 / 最終更新日 : 2016年5月29日 小林素明 腰のしくみ、痛みの予防改善法 腰痛、膝痛の方にお勧めしたい【足首の柔軟】ストレッチボードの使い方とメリット 大阪のパーソナルトレーナー 小林です。 先日のブログで、足首の柔軟性を評価するセルフチェック法を紹介しました。まだご覧いただいていない場合は、お試しくださいませ。 【 足首の柔軟性を評価するセルフチェック法 […]
