女性ストレッチ　ヨガ2018-03-13

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指導歴30年以上。テレビ番組「ちちんぷいぷい」「大阪ほんわかテレビ」「ten.」などに出演し、専門的な内容をわかりやすく伝える解説に定評があるフィットネストレーナー。

健康運動指導士、マッスルコンディショナー、介護予防運動トレーナーの資格を持つ。

2010年に大阪市でパーソナルフィットネスジム「どこでもフィット」を開業。これまでに延べ1万回以上のパーソナルトレーニングを実施し、特に50代以上の「加齢に負けない体づくり」を得意としている。

また、医療機関と連携した安全性の高い運動指導に加え、企業や自治体からの依頼を受け、腰痛予防や健康づくりをテーマにした講演を数多く行っている。

趣味は城めぐり、鉄道とグルメの旅、スポーツ観戦、80〜90年代のプロレス、書店めぐり、そして焼肉。

「運動は頑張るものではなく、続けられることが大切」という思いで、一人ひとりに寄り添った指導を続けている。

当メディア『どこでもフィット』では、運動が初めての方でも安心してスタートできる「初心者向けガイド＆簡単エクササイズ」を公開しています。

これから健康な体づくりを始めたい方にぴったりの内容ですので、ぜひお役立てください！　こちらをクリック→ 初心者向けガイド＆簡単エクササイズ