「運動が続かなかったのは、やり方の問題かもしれません」 テレビやSNSで語られる運動の「正解」が、すべての人に合うわけではありません。 フィットネストレーナーとして、30年以上、さまざまな方と体に向き合ってきました。 小 … 続きを読む 「運動が続かなかったのは、やり方の問題かもしれません」