大阪のフィットネス・パーソナルトレーナーの小林素明です。 ひざの痛みの原因は様々ですが、５０歳以上の方に最も多いのは、ひざの関節の軟骨がすり減る「変形性膝関節症」です。これは加齢に伴う疾患の１つで、日本全国では予備軍を含 … 続きを読む 専門家監修！膝の健康回復を目指す変形性膝関節症の運動プラン